Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 18-02-2013 à 20:04
Bumper, bon courage à toi, et surtout, tiens bon. . . Soleil, 3 kgs depuis le début, c'est super, je serais contente si c'était mon cas .. malheureusement, mes gros écarts, ont fait que j'ai perdue ma semaine !!! -1kg 600 depuis le début du régime.Enfin, j'en ai bien profité, alors, pas de regrets !! Runger, as tu des photos de toi costumée ?? Et Opalines, que deviens-tu ? Bye et bonne soirée à toutes. B-)

	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 18-02-2013 à 19:53
Ca fait palisir de vous lire, les filles . . . Ca y est je reprends sérieusement mon régime !!!!Car si je continue comme la semaine dernière, c'est la cata . . .. J'ai repris également mon carnet minceur. Ripioupiou, c'est super tes 2kg, c'est très encourageant. En ce moment, je suis lis un livre de Arlette Minatchy-Bogat, un auteur Guadeloupéen.C'est un homage à toutes les femmes créoles et à la femme en général.Très plaisant à lire. Les policiers, j'adore . . . c'est le genre de bouquin que je prends lorsque je vais à la plage A demain

	Agatheblues répond	Posté le 18-02-2013 à 18:34
Bonjour à toutes et tous, Moi aussi cela fait quelques jours, comme toi Bumper que je n'ai rien ajouté au blog. . .j'avais la crève @-) et pas trop envie de me mettre devant l'ordi. Aujourd'hui j'ai pris plaisir à m'y remettre et à lire les commentaires de chacune. . .je ne vois pas de commentaires masculins. . . n'y a t-il aucun homme qui ait commencé le 28 Janvier? En tout cas bravo à vous les filles pour votre bonne humeur et vos histoires quotidiennes! Bumper. . . bon courage à toi, les 8 ans sont souvent fatales, je parle en connaissance de cause. . .mais il y a de ça quelques années déjà. Depuis je suis mariée à un homme que j'adore, et la vie poursuit son cours avec ses hauts et ses bas. La bonne chose, c'est que tu arrives à poursuivre ton régime, je trouve cela très courageux, tu as bien perdu! Moi, cette semaine, j'ai seulement perdu 600grs X( , je n'ai pourtant pas fait d'écart. . . mais j'arrive pas à boire. . .pas soif! Bon, le bilan des 4 semaines est bon quand même, alors je ne me démoralise pas. Mon mari est ravi des petits repas que je lui prépare, finalement il maigrit aussi, il est content et il est très étonné de voir autant de plats sur la table! Bonne soirée à tou(s)tes et une pensée particulière à Bumper. B-)

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 18-02-2013 à 17:58
à RANGER 17, moi aussi ce dimanche passé je suis allée à st-Trojan àla fête di mimosas, c'était comme chaque année,un moment formidable; dommage que je ne savaais pas qque tu y participais . Ensuite nous avons déjeuner à la Cotinière àla gaitée. Ma mère possède un mobil-home pour les beaux jours à Chaucre sur un terrain privé. . .. . . je d'Angoulème(tu dois connaître surement,,, :-O Bon ma journée dans le jardiner n'est point finie, reste pour plus tard, le temps semble s'améliorer cette semaine :D . Bon,je vous souhaite à tous et toutes une bonne soirée, et la motivation reste de rigeur :-q :-q :-q :-q pour tout le monde même en diverse situation. :D Ripioupiuo, j'ai bin te lire, je pense que nous nous ressemblons caractère? ? ?? ;) ;) FM de charente :x à demain

	bumper répond	Posté le 18-02-2013 à 17:26
Bonjour à toutes! Désolée, je ne suis aps repassée depuis un moment. J'ai fait 3 jours au ski la semaine dernière ou j'avoue ne pas avoir du tout respecté le régime. . . J'ai fait un menu de rattrapage vendredi mais c'est tout. Donc: + 600gr samedi : 81.2kg Depuis, disons que c'est pas trop le top actuellement personnellement. J'ai quitté mon copain samedi soir, ça faisait 8 ans. Du coup, pas trop d'appétit. Je suis actuellement chez ma mère, en attendant qu'il trouve un appart. C'est pas évident mais elle me sait au régime et fait attention. On mange donc équilibré et je mange bien. Il n'en reste aps moins que depuis samedi, j'ai perdu 1kg200. . . On verra par la suite. Le seul point positif ces temps, c'est que chaque personne que je vois me dit "t'as perdu beaucoup de poids!!!!". Ils n'en reviennent pas alors qu'au final, depuis le 28 janvier, j'ai perdu 3kg500. . . Bref, j'essaierai de passer me ressourcer sur le forum mais c'est dur dur actuellement donc je m'occupe un max, je vais voir des amis, je fais du sport, tout pour ne aps trop penser au vide qu'il laisse. . .

	zipp (rue, 99) répond	Posté le 18-02-2013 à 15:54
RIPIOUPIUO je vais essayé cet auteur Françoise BOURDIN,comme j'ai de longs trajets à faire en train c'est l'idéal vous embrasse toutes

	zipp (rue, 99) répond	Posté le 18-02-2013 à 15:51
ouah RANGER cà à l'air super chouette le Carnaval de Saint Trojan, et comme tu vois on fait tous des écards mais on garde le moral

	zipp (rue, 99) répond	Posté le 18-02-2013 à 15:47
SOLEIL, moi j'adore aussi les polars et les fleurs, malheureusement je n'ai qu'un balcon alors pas de jardin. . .mais il me reste l'imaginaire et mes pinceaux

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 18-02-2013 à 11:56
Allons Soleil, il faut vivre aussi, un éccart ça se rattrape, tu vas y arriver, ne te culpabilise pas, le principal c'est que tu as passé un super WE, et tu vas chez le coiffeur, quand on a un coup blues, le coiffeur et un p'tit parfum, ça remonte le moral, je vais en faire autant, j'ai voulu les laisser un peu pousser (mes cheveux), mais au secours!!!!!!!! depuis la chimio ils poussent à grande vitesse et ça frisotte, ça me chatouille les oreilles, mon fiston me verrai, il dirait : ah! t'a sorti ta tête de loup (pour les poussieres), alors là je craque, heureusement, ma coiffeuse c'est ma soeur, donc je peux y aller sans RV (retraite), je n'vais pas tarder! le soleil est encore au RV, ma "pause" est bientôt terminée mais je reviendrai ce soir, Bisous à toutes et super bonne journée,. Pour les bouquins j'adore aussi les Mary Higgins Clark, sa fille aussi en écrit, c'est les mêmes ! B-)

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 18-02-2013 à 11:36
au demarrage de la 4ième semaine je suis à _3 kg :-q , je stagne pour le moment mais le resto d'hier et ma journée jeudi à mal manger sur l'autoroute >:) Je vais me reprendre , me remotiver aussi même si je vais bien. . ... Le soleil est bien encore là pour aujourd'hui, je vais pouvoir m'occuper dans mon jardinet pour taille des rosiers grrimpants et des altéas, et puis désherber un peu aussi. Bien occupé aussi pour aller à la pharmaciee et pain à piedss comme d'ab. . .Quand je me relax, mes choix de lectures sont plutot Agatha Cristie ou Pierre Belmarre,je lis ça d'un seul rrès et parfois voudrais poursuivre d'autres mais lequotidien me rappelle à l'ordre de faire autre chose. Jeudi, je vais che la coifeuse pour un relooking; bien besoin. . . :D Je vous souhaite de démarrer une bonne semaine à tous et toutes avec le sourir. Ripioupiuo, je penserais à toi jeudi. . .. je comprends! ;) 0 bientôt sur le forum. . .. :D ;) :x moi aussi je souhaiterais savoir comment faire pour afficher des photos sur le forum? Mon fis ne repond pa encore pour m'expliquer, trop occupé alors si vous savez avant lui. . .. ;) ;) ;) FM de charente :x

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