Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 16-01-2013 à 12:36
BONJOUR ! Aigle je sais qu'il faut oublier un certain nombre d'aliments mais les périodes " boulimiques" sont difficiles à gérer et c'est mon GROS souci , avec en sus les nuits sans sommeil pendant lesquelles je "mange" . . .. . .. . .. . .. . .. . ... :(( :(( :(( mais j'espère bien réussir à contrôler mes "pulsions" !!!!!!!!!!!! Merci et plein de ténacité à toutes et tous pour la suite annick

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-01-2013 à 09:40
Bonjour et bienvenue , Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 9 ans et Noé 5 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre lise d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	Bridum (Angerville la Campagne, 27) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:50
Bonjour à toutes et à tous, La Normandie n'a toujours pas vu la neige (là où je suis. . .!!!), ce n'est pas plus mal, vu que c'est la panique quand il y a 1 cm de neige . . ...mais il a bien gelé ce matin (-2.6°c). Passez une bonne journée.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:00
bonjour, bridum oui tu es sur le bon forum ne t'inquiete pas ;) j'espere que vous n'êtes pas trop ennuyés(es) par la neige et surtout par leverglas? :-O je vous souhaite de passer un excellent mercredi :-q moi qui suis du gard, hier on a eu quelque flocons de neige, mais bien sur pas grand chose, domage! le forum je commence lundi 21 janvier 2013 est bien celui-ci avec l'aide des Ambassadrices, Mirella mon amie, et moi!

	mbombo2 (tourcoing, 59) répond	Posté le 16-01-2013 à 03:54
oui vous êtes bien sur le bon forum, à bientôt

	mbombo2 (tourcoing, 59) répond	Posté le 16-01-2013 à 03:51
bonjour à tous et à toutes, je suis très contente de vous retrouver, ensemble nous allons nous motiver et nous soutenir. . . à très bientôt, bizzzz

	Bridum (Angerville la Campagne, 27) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:33
Je crois être sur le bon forum,. . ... n'est-ce pas. . ... aigle 30 ;;;? ? ?? :-S

	Bridum (Angerville la Campagne, 27) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:29
Non, pas le 23 mais le 21 janvier . . ..!!!

	Bridum (Angerville la Campagne, 27) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:27
Je n'y comprends plus rien avec tous ces forums . . ...!!!!

	Bridum (Angerville la Campagne, 27) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:26
Bonsoir à tous et à toutes, Je crois que je suis sur deux forums "Je commence le lundi 23 janvier 2013". . .. . .. c'est possible ça. . .? ? ?? Je suis dans lequel . . ... là maintenant. . ...? ? ???

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