bonjour a toutes alors bon je tiens bon hier nous sommes allés diner chez des amis , nous avons passé une bonne soirée même si du fait d avoir eu une si bonne conduite toute la semaine je n' avais plus envie d y aller connaissant le menu : carbonnade flamande frites et tarte frangipane choco poire (pas de salades sniff que j aurais pu compenser a la place des frites je n 'ai pas pris d apéritif, et me suis limité sur les petits gâteaux de ce coté la j étais fier de moi je n 'ai pris que du soda light en boisson "festive" pour ce qui est du plat les morceaux de viandes étant petits je ne pense même pas avoir eu les 125g de bœuf prévu mais les frites les ont rattrapé mais je ne me suis pas ruée sur elles et j 'étais bien contente d un bon repas" gras" lol je n ai pas saucé avec du pain et me suis contenté d une demi part de tarte pour ce qui est du café je vais m acheter des sucrettes car comme on dit chez moi je suis une bouche a chuque (sucre) l amie n ayant pas d 'édulcorant je me suis contente d 'un demi sucre au lieu d 1.5 d habitude et du coup ce midi c 'était deux blanc d œufs d ur et salade composée laitue choux rouge carottes rappées des de poivrons ( 250g) 1 yaourt nature et 3 cuillères a soupe de compote je me tiens au menu stricte sinon je varie juste sur les équivalent et je m en sort bien car en règle générale j aime vraiment tout donc ca va j ai raté la pesée de samedi mais m étant pesée lundi matin au premier jour je me pèserais chaque lundi matin mais j avoue avoir était curieuse même si je ne sens rien au niveau de mes vêtements, j 'ai perdu 1.800kg en date de vendredi matin donc moi qui me fixait un objectif comme proposé de 4kg /mois je suis vraiment satisfaite même si des fois un carré de chocolat me fait envie a la maison moi j ai la chance que généralement mes enfants et mon maris suivent les menus( sauf que je rajoutent des féculant pour les enfants et mon mari qui lui est diabétique )donc tt vas bien pour l 'instant

Bonjour à tous,

Première semaine gagnante -2.5kg, et -6 cm tour des hanches mais que 1cm tour de taille, pour les cuisses 0!!!
Hyper contente. je suis actuellement à 1200kcal, dois-je continuer ou passer à 900kcal? Si vous pouvez me répondre SVP.
Bon dimanche

bonjour, j'ai des difficultés de trouver la page ou il faut noter les mensurations. pouvez vous m'aider?

:-S
euh c'est quoi O P R ?
sinon dur dur le weekend je le savis mes hommes ne suivent pas et moi je fond (pas fondre mais foncer) je craque
Hier soir eux ils mangeait des Enchiladas et moi je me concentrais sur mes légumes et mon steack
Donc ce midi :(( j'ai craqué sur l'apéro et de la tarte et la j'en mangeraris encore avec du chocolat et de la chantilly >:) >:)

coucou !!! qu'ils sont beaux des petits bébés Lisbet !!!

je tenais à vous faire profiter de ma passion

mon élevage de shih tzu du tibet dons voici les bébés que j'ai actuellement et qui ont 1 mois passé d'hier

bon je vous quitte car j'ai beaucoup de choses a faire cette après-midi, je vous dis à ce soir !!!!!

Bon appétit à toutes
n'ayant pas tout les ingrédients pour faire les cannellonis je me suis retrancher vers des Courgettes farcies (que j'avais faite il y a quelques temps quand les courgettes foisonnaient !!) je l'ai accompagné d'un mélange de riz et de blé , 30 g en tout de féculent cru et comme il y avait 2 petits suisse dans la recettes !! je me les suis mise en dessert avant les abricots secs ,(j'ai oublié de les mettre quand j'ai fait la photo )

j'espère ne pas avoir trop fait d'écart quand aux apports : 1400 cal !!!!!!!!

bon dimanche à toutes on se prépare pour une nouvelle semaine et on pense aux kilos qui se seront envolés samedi :-q allez courage les filles on a déclare la guerre aux kilos et ensemble on va la gagner :D

bonjour à toutes , merci annick 758 je ne m'attendais pas à une telle difference entre 2 balances mais c'est une chose à savoir maintenant toujours motivée et je continue Annick tu as une jolie troupe de picatchous bravo pour cette belle famille . . . bon dimanche à toutes bizzz