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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:08 | ||
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je suis pas très bien ce soir :-bd et la tension trop haute :^> :-bd peut être nerveux !
demain je vais prendre un cp entier grrr j'aime pas être comme ça :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:08 | ||
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QUOI :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O mais ça va pas , c'est au sujet de ta si jolie Mémée. . .. . .. . .. ils sont fous :-O ça se caline une Mémée
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:06 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. mince :-S :-S :-S :-S :-S tu es en rade :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Mavie. . .. . .. . ... pas trop dure ta journée :) Montas. . .. . .. . .. . .. . . il fait froid aussi chez toi? ici, ça caille , la neige ne doit pas tomber très loin là-haut en Hte Corrèze. . .. . .. . .. ben oui ils sont dans le massif central :-bd |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:06 | ||
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tornade est en repet !!!! demain, c'est nous , aamis demain repet ecourtée et auberge espagnole :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:05 | ||
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il en a peut etre une en vue ,,,,,? ? ?? ? ?
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:03 | ||
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ce soir , pas foot, de toute façon , on va perdre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:01 | ||
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mada moi mes hommes sont au ping ;) il prendront le match en route :-q lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 19:59 | ||
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hihiihihi non mimine pas de nana :( il s('est pas pesé ! non mais il a trop grossi :-bd :-bd :-bd oups
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 19:57 | ||
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Dis moi c'est bizzare que ca lui prenne comme ca il n'y a pas de la nana dans l'air ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 19:56 | ||
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Hé les filles ;) ;) ;) ;) ;) ce soir foot ;) ;) ;) ;) vos hommes ne vont pas manquer ça ;)
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