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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:25 | ||
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Elisa tu nous couves ou la grippe ou la gastro comme nanou ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?c'est bien la période :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:25 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D :D Minouche :D :D :D j'ai lu ton message a J'ED . . .. . .. . ... il rigole et te remercie pour ta compassion et ton bisou :x :x :x :x :x :x :x
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. prépare la bassine. . .. . .. . . tu as attrapé la gastro :( :( :( :( :( :( :( :( Courage :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:22 | ||
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Elisa comme tu es seule chante ;) une chanson très fort :-O et après relache ça va te faire du bien O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:20 | ||
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heu. . .. . ..un peu peut être salé :( mada
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:18 | ||
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Mimine tu ne me lis pas. . .. . .. . .. . .. . ... tu es sur Fb :)
Tu me diras demain :x Bonsoir a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:18 | ||
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Bonsoir les tamalous :-* :-* :-* :-* :-* :-*
je me dépêche d'ecrire un mot avant que mada filoli :^> :^> :^> :^> Pauvre Jed il ne va pas être chouette demain certainement des bleus :-O tu n'as pas honte mada X( c'est toi qui a fait le croche pate :-bd comme la réclame avec la mémé et le paquet de chips ;) ;) ;) ;) tu lui feras :^> un gros bisous :-* de la bourguignonne :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:18 | ||
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oui mada :) j'ai froid je tremble . . ..ça me serre partout X( mal au ventre . . .. . .. hihiihihi
grrrrrrrrrrrrrrrrr j'ai pas encore mangé :( je sais pas si je mange ou pas :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:15 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. tu ne manges pas trop salé j'espère *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:13 | ||
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Elisa. . .. . ... il faut te ménager , Doudou a besoin de toi :x va t'allonger un peu et fais le vide en toi.. cool cool :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:11 | ||
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zavez vu l'heure :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Avant d'aller me coucher , je voudrai savoir ce qu'ils vont faire de ta Mémée Mimine :( |
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