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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 20-11-2013 à 09:19 | ||
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on va pas avoir chaud pour l'enterrement vendredi matin::: je vais ressortir les cols roujes et grosses chaussettes a mettre sous le pantalon :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
il faut que je prepare une tarte aux pommes pour ce soir ; je la fais avec du stévia et j'en mangerai comme ça, je sais ce qu'il y aura dedans :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 répond | Posté le 20-11-2013 à 09:16 | ||
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merci pour le café mavie, tu vas mieux ,,,,,,,,,,? ? ?? ? ??
oui minouche, ils ont gagné mais je regardais la 20; ces cons des hommes qui courent apres un ballon , mais enfin !!! on n'a pas fini d'en entendre parler :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 08:21 | ||
:-* :-* Bonne journée les ZAMIES ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 20-11-2013 à 07:44 | ||
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Bonjour bonjour, les z amies. Pas moyen de vous écrire ce matin. Deux messages déjà envolés. Restez bien au chaud quand vous le pouvez. Bisous à toutes
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 07:25 | ||
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la neige arrive :-O :-O :-O :-O :-O
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 07:10 | ||
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Allez les bleus!!!!!non je me trompe allez les zamies :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
mimine reste donc au chaud !!!Tornade nanou mavie maman minouche va vous faire un mot pour votre patron !!!!!! ;) ;) ;) ;) ;) moi je regarde passez les gens à la fenêtre je ne fais rien aujourd'hui B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) si juste comme travail lire mon journal et encore je sauterais les pages de sport ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-11-2013 à 07:01 | ||
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Alors vous etes encore sous la couette?
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-11-2013 à 06:10 | ||
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Bonjour a toutes,
Gla gla ce matin, neige fondue, vent :-bd Aujourd'hui pas de marche, mais menage un peu quand meme lessives j'en parle meme pas, cette aprem boulot apres sport et pour finir dodo :) Comme tu dis Tornade, zut ils ont gagne, il falloir ce les coltiner au bresil, mais ils vont etre elimines au premier tour :-q Oui Montas ca fait plaisir quand les gens remarque qu'on a maigri, avant j'etais la plus grosse de la rue :(( maintenant je suis la moins grosse :D A toute a l'heure |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 20-11-2013 à 03:56 | ||
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>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<
Les horaires des tchats diététiques ont changés ! Désormais, les diététiciennes vous donnent RDV le : - lundi de 13h à 13h30 - lundi de 17h à 17h30 Pour participer au tchat cliquez sur : Video conférences > Avec nos diététiciennes >>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<<>>> ATTENTION <<< |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 23:21 | ||
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Merci Montas et Tornade :x bonne nuit aussi ;)
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