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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-12-2013 à 16:06 | ||
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Petite pause the :) j'ai bien bosse cet aprem demain dechetterie et si j'ai le courage heuuuu! je sais pas quand depot vente :^>
Elisa qu'est ce que je faisais dans ton reve, pas le menage j'espere ;) Normalement samedi je monte a Lyon a la fetes des lumieres :-q Oui JVD quel est ton prenom, tu peux nous le dire avant que notre forum s'arrete :(( et merci pour le menage mais je ne vois que les inperfections X( A plus que je vous raconte ma vacherie d'aujourd'hui >:) |
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 15:52 | ||
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bon resto Nanou pour demain au cas où je ne pourrai plus venir
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 15:51 | ||
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2 fois que j'ecris et que ça disparait
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:41 | ||
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elisa tu a raison en ce moment c'est une fois par semaine
j'en ai encore 1 prévu le 11 :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:22 | ||
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nanou tu es toujours au resto :-O
jvd tu refais la maison ? ? ? au fait tu peux bien nous le dire maintenant ! c'est quoi ton prénom ;) bon courage mavie !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:12 | ||
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:D :D :D :D oui camille :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:10 | ||
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Il y a quelqu'un dans la boutique ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:04 | ||
aujourd'hui j'avais aussi des restes à finir
demain on fait notre repas de fin d'année dans un super resto à conflans ste honorine :P :P :P il a de bonnes critiques on verra bien pour la journée sans gras je verrais peut-être mercredi |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:04 | ||
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mimine j'ai rêvé à toi cette nuit :D entre autre . . .. . .. hihihihi
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:03 | ||
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mavie ! tu m'as pas dit !!!!! ça existe des vestes de survet adidas noires et rouges ? ? ?? ? ?
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