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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 19:04 | ||
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au revoir Mavie , bon courage au magasin pour les fêtes ;tu me manqueras aussi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 19:02 | ||
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au revoir aussi à toi Tornade ; joue bien ce soir ; je penserai à toi :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 19:00 | ||
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au revoir MImine et Minouche qui avez fait l'effort de venir me dire bonjour à Orange et Beaune le mois dernier ; je ne vous oublierai pas :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 18:59 | ||
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au revoir Elisa, toi une grande fidèle du forum, tu vas me manquer :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* je te souhaite de retrouver vite du boulot et de faire attention à ton dos :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-12-2013 à 18:58 | ||
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:(( Ecrivez ici vos commentaires. :(( :(( :(( :((
au revoir julia :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 18:58 | ||
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finalement je n'aurai perdu que 6 kg mais c'est déjà ça ; je m'y remettrai serieusement apres les fêtes
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 18:57 | ||
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je vous dis au revoir et bonne continuation à vous toutes
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-12-2013 à 18:49 | ||
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coucou, les filles, vous allez bien, c'est le forum qui déconne, on est toutes dans le même cas les messages s'évaporent régulièrement c'est vraiment pénible
vivement demain que Mada revienne et vendredi que Montas revienne. Quand ce n'est pas le forum c'est les ordi bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh |
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 18:17 | ||
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je n'arrive pas à ecrire
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julia1259 répond | Posté le 03-12-2013 à 18:16 | ||
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mada va vous casser les pieds à partir de demain !! elle aura son ordi ;!!!
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