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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:51 | ||
bonne nuit les z'amiès et demain est un autre jour ;)
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:43 | ||
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Bonne nuit les copines :-*
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:41 | ||
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j'ai rien bu et je vois le message de Isa !! ça me rassure mais j'ai mal au crâne !!!
au revoir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* comme disait Giscard !!!!! |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:34 | ||
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Maman gorille va se coucher bonne nuit les filles :-* bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:24 | ||
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julia !!!!!!! avoue ;) ;) ;) ;) qu'est ce que tu as bu ce soir :D :D :D :D :D :D
bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:19 | ||
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pourquoi ai-je lu un message de Isa et je ne le vois plus !!!!! ya des fantômes sur ce forum !!! :-*
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:18 | ||
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les amies ,je vous dis au revoir une derniere fois peut-être (ou pas !!!!)
je vais prendre un somnifere et dodo :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:13 | ||
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MERCI isa , je te souhaite aussi plein de bonnes choses !!! bonne route :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:09 | ||
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Au revoir Julia je suis très contente aussi d'avoir passe cette année à tes côtes , même si j'ai été moins assidue que vous sur le forum , vous allez également toutes me manquer .ca fait drole de se dire. Qu'il y a un an déjà nous faisions connaissance tous ensembles, il est vrai que nous étions plus nombreux, les hommes ont vite abandonné le navire , nous étions trop bavardes pour eux :P
Je garderai un très beau souvenir de vous toutes . Je vous souhaite pleins de belles choses pour les années à venir du bonheur, de la joie,la santé et une forme olympique avec tous les kilos que vous avez perdus Je vous adorrrrrrrre Bises Isa :x :x :x =(( :-* :x =(( :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-12-2013 à 21:08 | ||
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et là, on dirait une chanson !! mada revient demain !!!!
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