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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 04-12-2013 à 08:46 | ||
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bonjour vous toutes ;) ;) ;) ;)
si je comprends bien Julia va rester sur le forum, super :D :D :D :D :D :D :D :D je suis contente car tous les matins c'est la première chose que j'ouvre sur l'ordinateur, et vous faites toutes partie de ma vie depuis presqu'un an ;) ;) ;) ;) bonne journée a toutes |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-12-2013 à 08:30 | ||
Bonne journée les zamies !!!!!!!!!!!!!!!! :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
Minouche :x , drôle de maquillage :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Merci pour le petit déjeuner Tornade :x et Nanou :x :P :P :P :-q :-q :-q :-q :-q Mimine :x et si on se prenait un petit croissant ;) :-* :-* :-* :-* :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-12-2013 à 08:20 | ||
salut les filles
finalement julia va rester ? et mada revient ? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je vous offre un rabe de petit déjeuner je vais faire le café bisous :x :x :x :x :x |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 04-12-2013 à 07:53 | ||
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coucou les filles :-* :-* :-* le gardien est venu de bonne heure me nettoyer ma cage :-q je vais déguster le petit dej de tornade :P :P nous sommes le 4 donc normalement dernier jour de notre julia :(( :(( :(( :(( :(( :(( Chic notre mada sera enfin de retour :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 07:44 | ||
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Bonjour les filles. . .j'attendais ton café tornade . . .merci trop bon!.. j'aurai mon ordi après midi. . .. . ...il me tarde de voir notre guenon.loool. ! Bonne journée a toutes. . ... je suis devenue une nouvelle femme pendant mon sevrage d'ordi , j' ai tellement pleurée sans vous. . .. . .. . ..a ce soir mes amies. . .. . .bizzzz
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-12-2013 à 07:32 | ||
BONJOUR LES COPINES, Alors ce matin Julia où pas Julia et retour de notre mada.
en attendant je vous souhaite à toutes une bonne journée et je vous offre le petit dèj. ;) ;) ;) ;) ;) ;) gros bisous à cet après midi. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-12-2013 à 07:17 | ||
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Bonjour a toutes,
Je me suis levee plus tard pour pouvoir profiter des tartines de sardine et oups! personne :(( J'espere que Julia arrivera a passer par les chemins de travers aujourd'hui et Mada va nous rejoindre aujourd'hui :-q , Bonne journee a toutes :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 03-12-2013 à 22:19 | ||
je ne sais plus où donner de la tête, vous me faites rire et pleurer :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :) :) :) :) :) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :-S :-S :-S :-S :-S :-S Bisous à toutes et bonne nuit
Julia je n'ai pas ton mail? ? ?? |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-12-2013 à 22:16 | ||
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Bonne soirée et encore à demain, pour quelques temps encore. Bisous à toutes.
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-12-2013 à 22:09 | ||
:-* :-* :-* :-*
Bonne nuit les zamies :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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