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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:33 | ||
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OUI mADA , je suis indécrottable , toujours là !!!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:28 | ||
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Nanou .. merci pour tes mignardises :P :P :P :P :P trop bon :P :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:26 | ||
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Nanou. mais je me suis tant ennuyée sans vous :-S
Quel coup de vieux j'ai pris ;) Julia. . .. . .. . .. . ... alors ? toujours là chez Jean mimi ;) :D |
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:19 | ||
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remets ta photo Mada , ça fait peur ! on n'est pas à Halloween
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:12 | ||
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bouhh mada tu as pris un coup de vieux sans nous :-O :-O
reviens vite avec nous :x :x :x :x |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-12-2013 à 17:11 | ||
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bouhh mada tu as pris un coup de vieux sans nous :-O :-O
reviens vite avec nous :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 16:53 | ||
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vous ne me voyez pas les filles :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
J'ai tellement changé :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 16:50 | ||
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c'est ch. . .. les messages ne partent pas
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 16:44 | ||
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recoucou
merci pour le thé Nanou jvd , tu le fabriques toi même le calendrier ? ? ? C'est du travail |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 16:30 | ||
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Vous m'avez beaucoup manquée. . .. . .. . .. . .. ouf!!!!!! je suis de nouveau avec vous ;) :D
Mais pendant tout ce temps ( je ne l'ai pas perdu . . .. mon temps) 3 écharpes tricotées :-q :-q :-q :-q :-q |
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