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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 22:17 | |||
il était temps ! ça soule d'ecrire pour rien
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-12-2013 à 22:16 | |||
5eme message !!
chef de bonne humeur ; bien rentrée |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-12-2013 à 22:03 | |||
bonne nuit les cop's faites de beaux rêves et à demain pour le pti dèj ;) ;)
bisous bisous |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-12-2013 à 21:06 | |||
Waouh! je croyais que l'on avait une nouvelle copine sur le forum :-S , j'espere que je ne vais pas tomber en panne d'ordi, JE NE VEUX PAS VIEILLIR :-O
Comme dit JVD, Mada n'est pas la et plus beaucoup de monde sur le forum, Mada de retour et en un apres midi 5 pages a lire, heureusement que jefiloi est une couche tot Je vous laisse les amis, je ne vais pas faire de vieux os ce soir :-* BONNE NUIT |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-12-2013 à 20:40 | |||
:-O même comme ça on t'aime ;)
Minouche ,tu as fait fort :D :D :D :D :D allez zouuuuuuuuuuuuuuuu ;) je file Bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-12-2013 à 20:39 | |||
:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Chouette chouette Mada tu es de retour :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* je suis venue vérifier ;) débordée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je suis O:-) champagne pour fêter le retour :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 04-12-2013 à 20:06 | |||
Ma pauvre mada on a bien changé physiquement :-S :-S :-S :-S mais tu nas pas changé tes habitudes tu te couches avant les poules hihihihihiihi ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-12-2013 à 19:39 | |||
L'heure est là. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je filoli :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-*
Bonne soirée les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-12-2013 à 19:25 | |||
Oui Elisa nous sommes les dix doigts de nos mains ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-12-2013 à 19:10 | |||
ça pour déconner ça déconne . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...
bonsoir les z'amies :-* :-* :-* :-* oufffffff mada même en vieille !!! hihihihihii on t'AIME :x :x :x :x Julia tu vas rester avec nous :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q peut être que minouche aussi :) :) :) :) c'est vrai jvd le matin on se précipite pour se lire !!! se voir !!! se parler !!! se sourire !!!! on est une famille :x :x :x :x |
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