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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 19-11-2013 à 15:26 | ||
et voici une autre photo expliquant ou j'étais pour lire dimanche, face a la cheminée avec un super bouquin ;) ;) ;)
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 19-11-2013 à 15:25 | ||
voici la vue que nous avions pour notre journée bridge vendredi, normal c'était a l' amirauté
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 14:26 | ||
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avec ou sans ' à z'amies , avec, c'est mieux les " z'amies " :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 14:19 | ||
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elisa, Terrasson , c'est une petite ville pas loin de chez mada où il y a le point -relais pour retirer ses commandes et des magasins ; c'est à une vingtaine de kms
j'ai essayé d'enlever un petit d'herbes dans mon massif de devant mais il fait trop de vent et pas chaud et avec une seule main, je ne vais pas vite ; ce qui est fait est fait ! 30 minutes, ça me suffit !!! bon apres midi , je pense que je vais aller à Douai en fin d'apres midi pour acheter un pantalon noir épais car vendrdi, on n'annonce rien de bon ! |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 14:15 | ||
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moi aussi les " zamies " me va tres bien ; tu as besoin d'autre chose ? ? ?, vive Doudou , pourvu qu'il y arrive ! :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 14:04 | ||
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doudou travaille :D :D :D on va bientôt avoir notre "F" :-q :-q :-q :-q :-q les z'amies :x :x :x :x :x :x :x
bon courage mavie :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:59 | ||
Je vais bien Elisa ;)
zou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je file !!!!!!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:42 | ||
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ben alors kiki :( :( :( courage
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:39 | ||
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bon aprèm mada :-*
c où Terrasson ? ? ??? y a quoi là bas ? ? ??? ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:37 | ||
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comment tu vas aujourd'hui mavie ? ? ?? ? ?
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