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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:55 | ||
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Mada Jed regarde le match :-O :-O :-O :-O oh! on va encore prendre une dérouillée :(( :(( :(( :(( :(( :(( ils sont trop payés moi le salaire serait de la moitié :-bd chaque fois qu'ils perdent :-bd la ils se bougeraient ;) ;) ;) ;) ;)
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:50 | ||
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Bonsoir mes amies
Eh bien Elisa que se passe t'il? ? ?? tu as pris froid, met toi bien au chaud avec une bouillotte et un livre et puis surtout repose toi bien :-* :-* :-* :-* :-* :-* Et ce matin petit moral? ? ? mais je te comprends , je réagis comme toi face au travail, j'ai du mal à dire que je suis en invalidité et je continue de rêver travail :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd c'est très difficile de se sentir diminué quand on a toujours travaillé ceci dit aller faire des toilettes ce ne doit pas être la solution pour ton dos :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Je suis ok pour les z amies :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada eh bien tu as du avoir bien peur pour JE? lui aussi j'imagine, j'espère que ses genoux ne seront pas trop bloqués demain :-bd :-bd :-bd :-bd Je n'ai pas fais sans gras aujourd'hui mais j'ai fais sans excès, donc je suis contente et plus je suis allée à mon cours aqua training donc j'ai dépensé des calories :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q par contre pas bon pour ma tendinite, tant pis, j'ai une semaine pour me remettre :-q :-q :-q :-q :-q demain je ferai comme tu dis , j'irai faire pipi et je parlerai la bouche vide :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Nanou ce n'est pas beaucoup 2 jours pour une gastro tu dois être bien fatigué , ne reprends pas froid non plus :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:48 | ||
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je vaais faire chauffer mon emplatre au micro ondes et aller voir alice avec Emmy
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:47 | ||
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t'es toujours en forme minouche pour dire des betises:: heureusement que tu es là !!! :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:46 | ||
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Montas va arriver plus tard :x :x :x :x
Mavie fait la tambouille pour ce soir et demain :-q :-q :-q :-q :-q Tornade est en panne avec l'ordi :(( :(( :(( :(( :(( Mimine papote sur Face ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Nanou est épuisée la pauvre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!pas marrant quand ça sort de partout :-bd :-bd :-bd Voilà quand on est jolie ils ne savent pas ou est la sortie alors ils cherchent :-S :-S :-S :-S :-S c'est ce qui attend à Elisa :-S :-S :-S :-S Bon les filles ;) vous constatez que je suis en forme pour dire des bêtises ;) ce soir c'est l'apéro :-O de midi oups oups O:-) O:-) |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:46 | ||
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ah les filles , le sale temps arrive :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 20:44 | ||
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, Elisa, le club des Tamalous augmente , c'est peut etre le nom de notre prochain forum ? ? ???,
va sous la couette avec la bassine à cote au cas où . . .. . . minouche , tu vas avoir une prime de noel , tu en as de la chance !!!! oh mada, on annonce la neige par chez toi !!! heureusement que tu as eu ton bois !!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:42 | ||
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La fille a trouve de la place a Gueret, mais elle ne veut pas quitter la seine et marne, le probleme et qu'il faut faire l'aller-retour et ne se sentent pas capable alors ils veulent que ma soeur le fasse, je lui ai dit laisse les se dem..der et de chez moi chez le bout du monde las bas
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:31 | ||
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on te ferait bien une consultation par internet :-S :-S :-S :-S mais c'est toi l'infirmière O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) et nous nous sommes des tamalous ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Mon repas a bien plu :P et ma tarte aux ceises un régal :P Moïse m'a dit que j'étais au top :-q :-q oui mais il ne m'a pas parlé de l'augmentation et de ma prime de Noël X( X( X( X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:26 | ||
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:(( pas envie de chanter :((
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