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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 23:20 | ||
:) voilà voilà , je vous ai lu :-O le retard pris O:-)
oulala Mada tu as du avoir peur , pauvre Jed , gros bisous à vous 2 Elisa et Nanou soignez vous bien !!!!!!!!!! Minouche tu me fais toujours autant rire :D :D :-q :-q :-q :-q Je ferais un petit bisou à toutes demain , essaie de dormir enfin un peu Julia :^> |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-11-2013 à 23:13 | ||
Elisa prends soin de toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit à demain |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-11-2013 à 22:34 | ||
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Bonne nuit les filles, apparemment ma box refonctionne. Et crotte, on dirait que les bleus vont gagner (3 à 0). Gros bisous à toutes et les patraques, restez bien au chaud.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 22:29 | ||
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je suis là !
le F est né :-q je vous envoie l'dresse demain ! je vous expliquerai . . .. doudou vient de rejoindre le club des Tamalou :( il s'est fait mal au dos au ping !!!! je vais le soigner ;) ça m'évitera de focaliser sur mes bobos ;) merci pour vos gentils messages :-* :-* :-* je me suis reposée ! j'ai aussi chanté à tue tête !!! lol et on verra demain ! reposez vous aussi :-* :-* :-* :-* et prenez soin de vous :x :x :x :x :x |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 19-11-2013 à 21:54 | ||
:(( et bien je vois que tout le monde a des bobos :(( :(( :((
elisa tu a peut être bien une gastro :-S :-S bon je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit bisous |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 21:22 | ||
Voilà une photo qui va vous donner du courage pour demain ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 21:19 | ||
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Bon les filles vous êtes au filoli ou devant la télé :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Moi demain je vais en ville j'achèterai le livre de ce monsieur Goncourt ce romancier parait il écrit trés bien :-q :-q :-q :-q :-q Ma journée a été fatigante :^> surtout quand je reste trop longtemps debout devant mes casseroles :(( :(( :(( :(( :(( Bonne nuit les filles :x :x :x :x Elisa julia montas mavie tornade nanou Kiki mimine Mada jvd j'oublie personne ? ? ?? ? ?Maxi ne nous voit plus :(( :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 21:05 | ||
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J'ai regardé les joueurs quand ils ont chanté la Marseillaise et bien qui n'a pas chanté Benzema et Ribéry ils ont peur d'attraper des aphtes :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-11-2013 à 21:02 | ||
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Tornade encore des ennuis d'ordinateur, aujourd'hui nous avons emmené l'ordi de mon mari à réparer chez un jeune homme que nous ne connaissions pas, il a bien travaillé pas cher du tout mais moins beau que Doudou Elisa ;) ;) ;) ;) ;) enfin le principal l’ordinateur fonctionne;) ;)
Ici aussi il fais froid, aujourd'hui nous avons eu une alternance de soleil et de giboulées de grêle et demain nous allons à Lorient j'espère que le temps sera plus clément. Mada c'est super le cantou, la grand mère de ma belle fille habitait une vieille maison en Corrèze, elle avait un cantou avec des bancs à l’intérieur, c'est vraiment super,en ce qui concerne les baignades, la semaine dernière quand j'ai fais ma balade, j'ai vu une dame sortir de l'eau et une jeune fille se mouiller les pieds :-O :-O :-O :-O :-O :-O à gla gla :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-11-2013 à 20:57 | ||
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Julia je vais faire comme toi je vais regarder Alice, j aime bien aussi le policier, ça va j'ai de la chance mon chéri ne regarde pas le foot :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Mimine ça fais plaisir quand on remarque la perte de poids, toi tu as bien maigri tu dois être en train de faire la stabilisation je pense :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Minouche toujours le mot pour rire, j'adore, je pense souvent à toi à la piscine il y a une dame qui me fais penser à toi, je la trouve très gentille :-q :-q :-q :-q :-q :-q Tu veux qu'on mette un mot à Moise pour l'augmentation? ? ??? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie tu as repris le boulot, ça va ? ? ? tes ennuis de santé? ? ? le repos t'as fait du bien? ? ??? Kiki repose toi aussi fais attention à tes jambes |
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