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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:28 | ||
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bon courage nanou :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:27 | ||
salut les filles
merci ça va mieux j'ai repris le boulot mais là je suis gelée :( :( j'ai des sachets de tisanes après-repas je vais essayer d'en boire une ça me réchauffera :^> :^> julia le papi est décédé ? ta fille doit avoir du chagrin mada tu as mal aux dents ? je m'en suis cassée une hier X( X( j'ai appelé mon dentiste ce matin je ne sais même pas s'il pourra me mettre une couronne X( X( ça va encore me couter une blinde :-bd :-bd :-bd mavie toi ça ne vas pas mieux ? elisa je me suis inscrite sur le forum tout à l'heure :-q :-q :-q je n'est pas encore tout regardé je vais faire chauffé l'eau pour ma tisane j'essaye de revenir tout à l'heure biz |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:26 | ||
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J'ai ma recette O:-)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:25 | ||
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Elisa ;) c'est fait !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:24 | ||
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oui mavie ! je connais aussi ce genre de malaises :^> :-bd et plus on y a plus on se stress :-bd :-bd :-bd
pas facile ! bon courage :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:24 | ||
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:-O camille !! la mayo ne prend pas ? ? ?? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:22 | ||
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je ne vois pas la tienne ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:21 | ||
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Elisa j'ai fait exactement ta recette mais j'ai un problème !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:16 | ||
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Bonne promenade Camille :) sois sage ;) nous allons essayé de ne pas trop pipletter O:-) mais je crois que ça va être difficile :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:16 | ||
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toujours pas remis l'eau :-bd :-bd :-bd
vous avez de la neige ? ? ?? |
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