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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 21:49 | ||
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oups j'avais pas tout lu !!!!!!! t'inquiète pas trop pour le paracétamol :^> il peut juste ne plus faire effet ! mais bon regarde bien les dates avant !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 21:45 | ||
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bonne nuit mimine :-* peut être à cette nuit . . ...hihihihihiihihihii
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 21:43 | ||
julia il est beau ce château :-q
c'est vrai que tout est trop cher sur les marchés de noel :-bd minouche ! quelle terrible histoire :( moi aussi je mets toujours mes lampions sur mes fenêtres le soir du 8 décembre O:-) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-12-2013 à 21:27 | ||
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C'est bien triste Minouche,
je vous dis bonne nuit a toutes et dormez bien :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 02-12-2013 à 20:55 | ||
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bonne soirée les copines à plus tard bisous
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 20:52 | ||
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ça rame ce forum , je vais mettre mon pyj et m'installer pour voir " la famille formidable"
bonne soirée les filles |
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 20:51 | ||
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oh que c'est triste Minouche ! ç'est un anniversaire bien triste à passer
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-12-2013 à 20:45 | ||
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Mimine je penserai à toi quand tu seras à Lyon :D nous aussi nous allons comme chaque année :-q mettre des bougies aux fenètres *-:) *-:) *-:) et des guirlandes *-:) *-:) *-:) mais le 8 décembre nous pensons à la soeur de Moïse qui était venue acheter un mécano à son fils :^> elle avait 35 ans :-O un camion :-bd chauffeur ivre :-bd l' a tué sur la route :(( :((
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 19:53 | ||
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c'était plus artisanal autour du château mais aussi plus cher ex :25 eur pour une guirlande faite de lampions ou de boules avec des plumes
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-12-2013 à 19:53 | ||
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Celui de Lille est sympa j'achete toujours mes chapeaux la-bas :P
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