Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 12-11-2012 à 18:10
Qui veut un hot dog fait maison ? ? ?. . ..J'ai enlevé le gras ! >:)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 12-11-2012 à 18:02
bonjour Cédric !. . .bienvenue chez nous !. . . nous sommes un petit groupe mais ça nous suffit et nous permet de mieux se connaître au fil des jours . . .. quand vous parlez de problèmes techniques , sont ce des problèmes que l'on peut rencontrer dans le maniement du site ?. . . parce que là. . . oui j'en ai ! :^> . . .à bientôt ! :) ------------------------------- @Guyomtel :. . . bien brève aujourd'hui . . .. mais un sourire c'est toujours ça de pris !. . . :x ----------------------------------- @Belgitude Alix . . . non! non!. . . ça ne rame pas !. . . j'espère que ses photos t'amuse et t-on fait passer un bon moment . . .Tu passe quand tu peux !. . . Étant retraitée ,je peux y venir plus souvent et y passer plus de temps . . .et suis prête à en maintenir l'animation si ça vous convient à tous . . . un point de chute où il y a toujours la lanterne d'allumée pour vous accueillir avec bonne humeur et vous remonter le moral . . . Fais un effort chaque soir ou chaque matin . . .ou les deux ! :x ----------------------------------- @ milouche :. . . cale bien les pieds dans les étriers et accroche toi !. . . :D ---------------------------------- @Danpet :. . .Journée intense ??. . .c'est bien !. . . l'esprit et les mains occupés font oublier l’estomac vide que l'on ressent au début des régime en attendant qu'il rétrécisse . . .A ce soir !! ;) ---------------------------------- A ce soir tous . . .même pour juste un clin d’œil que l'on sache que vous avez survécus à cette 8ème journée . . .smack ! :-* ET ON OUBLIE PAS DE BOIRE !!!!!!!!!!!!!!!!!! X(

	cedricverdon (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-11-2012 à 14:54
Bonjour tout le monde :D Danpet, ça fait plaisir de voir que tu retrouve la motivation. Ce forum est aussi là pour ça, pour s'entraider et partager tout au long du programme : lorsque l'on bloque ou on contraire, lorsque nous somme plus que motivé, ect. N'hésitez pas et rappelez-vous, on a 8 fois plus de chances d'atteindre son objectif en groupe que tout seul. Je parle, je parle mais je ne me suis même pas présenté. Je m'appelle Cédric et j'ai rejoins l'équipe depuis quelque temps maintenant. Je veille à ce que tout ce passe bien. Donc si vous rencontrez des problèmes techniques n'hésitez pas à me contacter. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse faire un tour sur mon blog et me poser des questions si besoins ! A très bientôt ;)

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 12-11-2012 à 12:41
Bonjour, Merci Marianne45, ma journée au bureau est telle que je l'attendais..Intense :-S !!!!!!! Mais bon, comme je suis regonflée à bloc, et heureuse d'avoir vu un premier résultat sur la balance, le moral revient et je me sens bien. . ... Bonne après - midi et certainement à ce soir!!!!

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 12-11-2012 à 12:13
Ecrivez ici vos commentaires. :D :-q

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 12-11-2012 à 11:57
Zut !!! on voit pas les bulles :-S Le toubib lui demande . . .Diplome ?. . . elle répond ..Plome . . .. ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 12-11-2012 à 11:55
Rob le retour !!! :D . . .alors comme ça on s'empiffre de Sancerre . . .mais dis moi , c'est tout les jours X( . . .. modération ! modération môssieur !!! ce sont des calories qui ne remplissent pas l'estomac. . .à prohiber ! :-bd J'avoue aussi avoir fais un écart hier au Macdo mais j'ai perdu quand même 100 gr. . . ça aurait pût être mieux mais pire aussi donc je m'en sort bien ! O:-) Bonne chance pour tes décisions importantes . . .prends les bonnes ! :-q Allez !. . . une petite blonde pour la route . . .un éclat de rire vaut un steack dit-on !!!

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 12-11-2012 à 10:29
Et bien non ! Rob est toujours bien là ! Un dimanche afféré, un dimanche studieux, un dimanche pluvieux, un dimanche aussi légèrement "arrosé" d'un sancerre rouge de derrrière les fagots. . . Quelques écarts minimes, rattrapés le soir comme il se doit, de pied bien sûr ! :P Pour tout vous dire mes très chères amies et amis, je me sens un peu fatigué de mener ainsi grand-train, pas toujours à l'heure le train. . . X( Mon corps me rappelle à l'ordre et me dit aussi sans doute, du calme mon garçon ! Lever tôt le matin, ne ve pas dire coucher tard le soir ! Tu n'as plus vingt ans mon garçon ! Ménage toi et résiste, résiste, résiste. . .( N'est ce pas Marianne, my friend !) J'ai parcouru brièvement tous vos posts, j'ai certainement raté quelques subtilités ici ou là, j'ai vu que Marianne avait rejoint le "club" brinsdekosette (my Friend aussi) des amatrices de photos, toutes plus allumées les unes que les autres, ça rigole bien sur ce forum et ça fait vachement de bien ! :-q Que nenni ! Je ne suis ni triste, ni trop sérieux, je suis préoccupé, voyez vous ! Cette semaine, est une semaine de décisions importantes for me, mais tellement "formi" et peut être "formidable" , comme chantait le poète Asnavour ! B-) Juste vous dire que je n'ai pas pris mes mensurations mais je me suis tout de même rendu compte que ce pantalon "revêche" jusqu'à présent, c'était laissé faire sans broncher ce matin, bref mon corps change et qu'on se le dise ! :-q Ne lâchons rien !

	belgitude74 (1070 Anderlecht, 99) répond	Posté le 12-11-2012 à 10:18
Bonjour à tous une très belle seconde semaine à tous Ai bcp de mal à ouvrir le post avec toutes les photos. . . pas vous? ? ? mon pc rame. . . Plein plein de boulot cette semaine, je n'aurai sans doute pas l'occas de passer régulièrement. . . Vous faites quoi dans la vie vous? ? ? Bizzz du plat pays Alix

	milouche35 (THIAIS, 94) répond	Posté le 12-11-2012 à 09:50
Merci Marianne. Aujourd'hui je remonte en selle si on peut dire. Bizzzzz

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