Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 23-11-2012 à 19:21
ben non marianne, t'as pas vu ma pomme (musclée)? bon, je te dis pourquoi la pomme? ? ?? parce que : "pom,pom, pom, pom, pom, pom, po, pom( sur l'air de la ma marseillaise)lol :-S

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:21
brinsdekosette

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:21
une tomate ? ? ?. . .pourquoi ??

	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:20
heu. . .la pêche..

	brinsdekozette répond	Posté le 23-11-2012 à 19:19
faute avouée, déjà pardonnée!!! galette ce soir? ? ?

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:19
un citron !

	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:18
Merci les filles, j'attends l'autorisation de votre homme Bob ;) ;) pas d'inquiètude avec moi, je ne recherche que la bonne humeur..et oui c'est bien de me faire remarquer que je n'ai pas été sérieuse >:) >:) >:) , un bon coup de pied au derrière et voilà Isa repartie. . .de plus belle.. a plus..

	brinsdekozette répond	Posté le 23-11-2012 à 19:16
bon, je donne un indice

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-11-2012 à 19:14
Bienvenue Isa, Pas de problème perso je veux bien une vieille de deux ans, tu pourras nous donner des astuces pour éviter de grignoter , :-q bien que trois kg de plus >:) ce n'est pas bien ,pas bien du tout ! :-S Si tu veux de la motivation et du rire tu as trouvé le bon forum :D

	brinsdekozette répond	Posté le 23-11-2012 à 19:13
non marianne,une derniere chance!!!

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