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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-09-2013 à 22:34 | ||
Les filles je suis dans le midi B-) B-) B-) B-) non suis dans la véranda hihihihihihihije bronze ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-09-2013 à 22:13 | ||
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J'ai des mirabelles demain je fais une tarte :P :P je vais tout compter pour que je ne dépasse pas les 1400c :-O :-O
A :-* demain les filles bisous et bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-09-2013 à 22:03 | ||
ton gateau camille :-q :-q :-q il était bien bon :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-09-2013 à 21:58 | ||
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:-O brinsdekosette !!!!! on dirait bien mon pompon :-q mdr
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brinsdekozette répond | Posté le 01-09-2013 à 21:33 | ||
:) j'éteins mais,. . .bonne nuit
est-ce pompon qui est en transformé en pastèque élisa? |
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brinsdekozette répond | Posté le 01-09-2013 à 21:09 | ||
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:) et non, ce n'est pas moi!!! ( je vous entend déjà)!!!
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brinsdekozette répond | Posté le 01-09-2013 à 21:06 | ||
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:) heu,. . .je recommence!
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brinsdekozette répond | Posté le 01-09-2013 à 20:52 | ||
:) désolée,
le lancement de la nouvelle collection partylite. je suis contente, j'ai gagné un lot ( valeur 30€) et j'avais 2 copines avec moi. j'attends les résultats, elles ont peut etre gagné aussi? mavie, ton petit dej est bien tentant! minouche, je change d'image |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-09-2013 à 10:34 | ||
Je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-09-2013 à 10:33 | ||
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le petit dej , c'est pour les retardataires ;) :D :D :D :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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