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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 23-06-2011 à 10:08 | ||
Marcelle tu dois etre contente d'aller au restaurant chinois mais surtout d'etre avec ta fille.
je te souhaite une bonne journée. Sérénité tu as raison de faire tes courses ce matin car ma fois tu parais bien fatiguée en revenant mais le principal c'est que tu ne souffres pas. Roselyne moi qui ai perdu 23 kilos j'ai toujours un petit bidon,je crois que c'est le plus long a maigrir. Bertram tu es très bien la je crois que tu es arrivée a ton poids normal. Michèle passe une bonne journée avec tes amies ,ton repas me fait saliver,ca va te changer des confitures,bocaux et tout le reste. Pascale vous avez finit c'est tant mieux tu vas pouvoir te détendre un peu,les vacances passent si vite. Lou c'est sur tes petits enfants étaient bien avec leur mamie et ca va leur faire drole quand tu ne seras plus la. |
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bertram (62) répond | Posté le 23-06-2011 à 09:16 | ||
vive internet !! hier je suis allée sur le site de décathlon avec lillah ! elle a choisi ce qu'elle voulait , et on n'a eu qu'un magasin à faire l'aprés midi sans essayages inutiles ! pour la danse on a opté pour une jupette de tennis avec short en dessous (comme ça elle peut tourner et les garçons ne verront pas sa culottte ! very very important !!)un t shirt uni et des claquettes avec des scratchs ! pour le régime , je suis satisfaite de jmc! c'est la première fois que je m'inscrivais à un régime sur le net ! j'en avais déjà fait un il y a une quinzaine d'années et mon médecin de l'époque m'avait precrit du . . .MEDIATOR ! super hein ! je reconnais que ça a été efficace , surtout avec l'incital ( extraits d'amphétamines interdits depuis ) qu'il m'avait donné à côté ! donc régime réussi ( pour la santé apparemment je n'ai pas de séquelles mais sait-on jamais !!) mais j'ai tout repris doucement mais sûrement en quinze ans , à raison d'un kg par an ! ça n'a l'air de rien mais il était grand temps que je me reprenne en main ! même si je ne suis plus abonnée , je resecte encore à peu rés certaines règles comme ne plus grignoter n'importe quoi n'importe quand ! manger des fruits et légumes en quantité , de tems en tems un etit plat tout prêt à passer au micro ondes , pas de fromage le soir enfin des petites choses qui m'aident à ne pas reprendre ! jusqu'ici ça a l'air de marcher ! ton régime roselyne a l'air pas mal mais je crois que tu fais une fixette sur le bidou !non??
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lou (88) répond | Posté le 23-06-2011 à 09:09 | ||
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bonjourà toutes
je reviens de l'ecole, mon petit fils commence à me dire, tu vas pas partir mamie? Il sait que c'est à nouveau la cantine et la garderie. le ciel est gris ce matin, nous n'aurons pas eu de soleil ni de chaleur pendant ces 2 semaines. aller un dernier passage de l'aspirateur ce matin, j'ai déjà préparé le dejeuner. bon courage à toutes |
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Michèle12 (RODEZ, 12) répond | Posté le 23-06-2011 à 08:31 | ||
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Bonjour à toutes,
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée à toutes, à toi surtout Sérénité, j'espère que ta journée ne sera pas trop fatigante. Pour moi c'est fini les confitures, avant hier fruits rouge, pour moi et ma soeur et hier abricots pour ma soeur. Aujourd’hui c'est journée copines, elles viennent chez moi, je vais cuisiner en essayant de rester léger, crudités sauté de veau aux champignons avec aubergines grillées et crumble aux fruits rouge. Roselyne Pour moi ce régime n'irait pas, car il manque de légumes et de desserts, et si j'ai pas ma dose de douceurs je craque et en double X( Marcelle tu prends des nouvelles de tout le monde et on te remercie , mais tu nous donnes pas souvent des tiennes, j'espère que tout va bien pour toi en tout cas profites bien de tes petits. Je vous souhaite beaucoup de bonne choses et attention a ne pas trop faire chauffer la carte bancaire aux soldes ;) |
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serenite (88) répond | Posté le 23-06-2011 à 08:16 | ||
bonjour, que de bébés et de messages! les bébés c'est pour pascale,pour qu'elle ne perde pas la main ? ? ??
pour les régimes moi je suis comme lou, celui ci me convient car après 1an j'ai toujours du négatif! bien sur j'en reprends, j'en reperds. . ..dès que je me laisse trop aller mais toujours entre 6 et 8 kilos de moins que lorsque j'ai commencé! c'est très peu par rapport à certains autres que j'ai fait mais pour l'instant c'est le seul qui ne m'a pas fait reprendre le double ou le triple de ce que j'avais perdu!!! donc pour moi il faut que je sois le plus près possible de cet équilibre alimentaire, c'est vrai qu'il me convient aussi car je peux remplacer un aliment par un aure,j'utilise les équivalences. c'est vrai aussi qu'il faudrait que je m'accroche un peu plus pour continuer à perdre au lieu de me contenter de ne pas reprendre :-bd ce matin je vais essayer d'aller faire mes courses car les après midi ,au retour des rayons j'avoue que je ne suis pas trop énergique!!! bisous et bonne journée |
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 23-06-2011 à 07:41 | ||
A TOUTES: Bonjour j'espère que la nuit à été bonne, le soleil est déjà bien présent ce matin, aujourd'hui restauarant chinois ce midi nous y retrouvons la fille 36 ans hier donc ballade à limoges.Bonne journée à cet après midi. Biz :-* :-*
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 23-06-2011 à 05:48 | ||
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Bonne journée les amies
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pascale (vesoul, 70) répond | Posté le 22-06-2011 à 23:30 | ||
EH!oui je me couche tard!!esprit criminel!!
Pas beaucoup de laitage dans ton régime Marcelle,à part le matin :le fromage :-q il va falloir supprimer le dessert du midi et du soir :-bd mais alors le cone!!et moi qui vient d'acheter tout un lot de yaourts allégers :P Bon courage avec vos petits,attention aux cauchemards, dés fois ils se transforme en terreurs nocturnes,pas cool du tout bonne nuit à demain |
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 22-06-2011 à 22:36 | ||
A TOUTES: bonne nuit dormer bien je vous dis a demain matin. Biz :-*
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lou (88) répond | Posté le 22-06-2011 à 21:43 | ||
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bonne soiree à toutes
mon monde est au lit, mon petit monde est au lit et le mari et la belle fille sont allés promerner les chiens, mois j'ai rangé la salle à manger et la cuisine!!! pour les régimes, j'en ai fait fait beaucoup et je trouve que c'est celui de JMC qui me réussi le mieux, ainsique celui d'un nutritioniste que ma soeur m'avait indiqué, mais il y a de ça une quinzaine d'années, les autres m'ont fait perdre les cheveux et la mémoire. je vous laiise ,le mari et la belle fiolle reviennent boone nuit |
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