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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 16-12-2014 à 23:16
un peu tôt pour le père Noêl. . .. j'l'avais pas vu celui-là. . .. :D

	maridusud répond	Posté le 16-12-2014 à 23:15
Vale, ça va. . . je suis contente. . . d'autres achats de Noêl en perspective. . .. où fêtez-vous Noêl cette année? chez toi? auras-tu le temps de préparer? ? ? et tu n'as pas dit où tu en étais des travaux de ta maison. . ... (tu as accumulé du retard!!! ;) ). Non, pas racheté de mobilier. . .. agencé différemment. Pour le congélo, pas perdu grand chose. . . deux paquets seulement. . ... (ça fait de la place!! :D ) Demain matin re-kiné. . .. et ensuite encore Auchan (pour quelques bricoles, et pas alimentaires) ; et puis je veux aller chez Orange, changer mon portable, et négocier le tarif entre le forfait internet, mon portable, et celui de ma petite fille qui en fait est à mon nom. On verra ce qu'ils proposent. . .. j'irai à l'ouverture. Sophinette, ça va ce soir? ? ? Je vous souhaite une très bonne nuit et vous fais de gros bisous. :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	vale89 (89) répond	Posté le 16-12-2014 à 22:20
coucou me voilà, mais tardivement !!! Aujourd'hui plein de boulot et préparation de la nouvelle année en terme administratif pour me faciliter la comptabilité donc une heure et demi de perdu chez orange pour rien car rien ne peut être fait en magasin. Et puis pour finir la journée avec mon ainé nous sommes allés faire quelques achats pour Noel , et c'est pas fini !!! Sophinette tiens bon et Flo aussi les vacances approchent !!! Dany : tu fais de la Kiné pourquoi, j'ai du louper des messages Maridusud : Tu n'arretes donc jamais, alors tu a racheté du nouveau mobilier ? ? ? Je vais aller me coucher demain nous décollons de bonne heure

	dany_61000 (83) répond	Posté le 16-12-2014 à 18:48
coucou c'est cool cette transformation garage studio :-q ça te fais de la place pour recevoir des z'amies :-q :-q :-q moi je suis à la moitié de mes séances kiné j'ai 20 séances en tout, j’étais assez réticente au début mais là ça me plait bien, je travaille mes abdos ;) ;) ;) journée cool pour nous deux pas toujours facile de superviser dans un congélo, tu n'as pas perdu de trop une bonne soirée pour chacune de vous plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 16-12-2014 à 18:17
Ne t'excuses pas Dany. . . tout va bien. . . ma belle-mère est en effet décédée en Juin, et à ce moment là, nous ne nous connaissions pas encore. Le studio, c'est le garage qui existait quand nous avons acheté la maison, indépendant, et que nous avons fait transformer. Et maintenant, nous changeons le décor, c'est pourquoi le mois dernier Emaüs est venu prendre le lit et l'armoire, et que nous avons échangé les canapés.. de façon à ce qu'il y ait un vrai deux places dans le studio. Voilà. Je n'ai plus beaucoup de séances de kiné (jusque vers le 10 janvier), et je vais reprendre un peu la piscine la semaine prochaine.. c'est à dire mardi. . .. Après je ferai une pause, et on verra bien ce que cela donne au quotidien. La journée a passé vite, car avons dû aller à Marseille. Là, j'attends le camion de surgelés qui devrait passer. Je viens de ranger le congelo et noter ce qu'il y a, et j'ai retrouvé deux boites " périmées " : une brandade et des amuse-gueule. (et ce depuis 6 mois!. . . je me battrais!!! >:) >:) Sophinette,sur la route du retour du boulot? plus que trois jours. . .. . .. :-q :-q Vale? ? ? tu nous manques.. Bonne soirée à vous trois et gros bisous.

	dany_61000 (83) répond	Posté le 16-12-2014 à 08:24
avec des bisous bonne séance kiné belle Nicole

	dany_61000 (83) répond	Posté le 16-12-2014 à 08:23
Bonjour les z'amies oh!!!excuse moi ma Nicole d'avoir remué des souvenirs :-O eh bien tu vas avoir du boulot avec ces travaux le ciel est encore gris :-S :-S :-S aujourd’hui pas grand chose à faire un peu la conchita :D :D que Flo tienne le coup plus que quelques jours bonne matinée et plein de gros bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 16-12-2014 à 05:51
et café..thé..etc. . .. . .. . .. . . :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 16-12-2014 à 05:48
bonjour Enfin réveillée par le réveil. . ... ça fait du bien ; en fait j'ai bien entendu Poupette, mais ne me suis pas levée. . .. résultat, ce matin nettoyage d'un pipi. . ... :( :( Il est tôt pour le petit déjeuner, mais après je pars. . . chez le kiné. . . et ensuite serai occupée jusque dans l'après-midi. . . Je vous souhaite une bonne journée et vous fais plein de gros bisous. :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 15-12-2014 à 22:55
J'ai pris un peu d'avance sur ma nuit. . . dans le fauteuil, devant un film auquel je n'ai rien compris. . ...(les yeux fermés, c'est difficile. . ... ;) ) Sophinette, plus que 4 jours à tenir le coup. . . pour Flo et toi. . . ça va aller. . . Cet après-midi, j'ai aidé mon homme à bricoler. . . Et oui Dany, ce studio, c'était ma belle-mère qui l'occupait, mais elle est décédée en Juin et on le transforme un peu. C'est pour cela que Emaüs sont venus en Novembre, et qu'on a fait un échange de canapés. . .. là, il faut déplacer le chauffage,et refaire passer les fils électriques autrement, ainsi quele câble de télé. . .. . . et finalement donner un coup de peinture. Pas grand chose, mais ça prend du temps. Je vais aller dodo. . ... bonne nuit à vous et à demain matin (ce sera kiné. . .). Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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