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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud répond | Posté le 18-12-2014 à 08:26 | ||
Bonjour
une belle journée s'annonce. . . sans pluie. . . avec du soleil semblerait-il. . .. :-q On devrait aller chez Conforama, voir si on trouve un petit meuble. . . (toujours pour le studio) pas trop cher, et pratique. . .. (tout ça!!) Un petit café ma Dany pour commencer cette journée, et plein de bisous. Bonne journée et à plus tard. . . :-* :-* :-* :-* :-* |
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maridusud répond | Posté le 18-12-2014 à 06:45 | ||
Bonjour
un petit thé pour toi Sophinette, si tu viens nous lire ce matin. . .. bon courage et gros bisous :-* :-* :-* |
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maridusud répond | Posté le 17-12-2014 à 22:18 | ||
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Je suis nulle. . . je viens de revoir : Stevens, il fait du hand. . .. . ..
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maridusud répond | Posté le 17-12-2014 à 22:17 | ||
Quel âge a Stevens? c'est un sportif?? j'espère qu'il ne va pas trop souffrir. Tes petits-enfants te donnent du souci en ce moment.
Moi aussi je suis contente, j'ai eu ma petite-fille au téléphone, et mon fils m'a appelée ce soir. . . je vais bien dormir. . .. :) Allez les filles plus que deux. . .. . .. . ... Une bonne nuit et de gros bisous. :-* :-* :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-12-2014 à 18:50 | ||
coucou
super Nicole tu vas t'amuser avec ton nouveau portable :-q mon petit fils Steven c'est fait opéré aujourd'hui du genou (rupture des ligaments croisés lors d'un match de hand) l'opération c'est bien passé là il a mal c'est normal cet aprem papoter avec mon Faby sur skipe j'étais trop contente je vous souhaite une bonne soirée et une belle nuit gros bisous à vous toutes ) |
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maridusud répond | Posté le 17-12-2014 à 15:15 | ||
Bonjour ; tout loupé ce matin. . .. d'abord réveillée à 4 h, puis redormi. . . et réveillée juste à temps pour me préparer pour partir chez le kiné. . .. . . Ensuite courses à Auchan. . .et puis j'ai passé presque deux heures chez Orange pour changer mon portable. . . (j'étais partie de chez Orange, et je reviens..) discuter de mon abonnement internet. . . Je me suis fait plaisir (et en fait c'est mon cadeau de Noêl) avec un iphone 6. . . et du coup, plus besoin d'un appareil photo, l'iphone fera tout à fait l'affaire par rapport à ce que je fais des photos.
Donc revenue à midi passés. Pas de ciel bleu chez nous mais une espèce de bruine ( à la normande ;) ;) ). . .. Gros bisous ; bonne fin d'après-midi et à ce soir. :-* :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-12-2014 à 08:23 | ||
avec plein de bisous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-12-2014 à 08:22 | ||
Bonjour les z'amies
le ciel est bleu super!!!!le soleil va être avec nous beaucoup d'occupations les z'amies Vale et sophienette vous avez des vacances pendant les fêtes? ? ??Nicole je ne te demande pas comme moi tu es en vacances permanente :D :D :D Vale ce sont 20séances de kiné post opératoire qui m'ont eté donné à ma sortie de l’hôpital de Nice c'est pour renforcer ma ceinture abdominale ;) ;) ;) ce matin c'est courses hebdomadaire je vous souhaite une bonne journée plein de gros bisous |
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sophienette92 répond | Posté le 17-12-2014 à 07:17 | ||
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Ca m'énerve d'être coupé. Gros bisous les filles bon café et à ce soir :-*
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sophienette92 répond | Posté le 17-12-2014 à 07:16 | ||
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Contente val d'avoir de tes nouvelles. Plus que 3 :-q
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