je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jokale (Alsace, 67) répond	Posté le 24-08-2012 à 16:31
Bonjour a tous Cette semaine j'ai eu des soucis internet, de ce fait je n'ai pas pu suivre le programme, j'ai donc improvisé un peu, je pense pas que la balance va bougé demain car j'ai fait des écarts. En effet, avec la reprise du boulot je ne peux plus faire de sports avec tous ces petits loup à la maison. Tout à l'heure, au boulot j'ai revu une collegue et elle a vu de suite que j'avais perdu du poids, qu'est ce que ces simples paroles m'ont reboustées, ce suis super heureuse. Je précise que j'ai commencé le 23 et j'ai perdu 4 kg (j'en ai 10 en tout a pêrdre) Je vous ai relu toutes, certaines desespérent mais accrochez vous, bougez un peu plus et surtout c'est le temps qui vainquera tous ces kilos Allez courage a tous et toutes a bientot

	sophienette92 répond	Posté le 24-08-2012 à 11:50
D'abord merci de m'avoir répondu pour mon souci aujourd'hui c'est revenu et j'ai pu me connecter à tout. Rita et Silvers on doit se tenir les coudes oui je suis comme vous parfois je m'éssouffle 2kg en un mois c'est pas énorme :P mais avez-vous remarqué tout de même qu'en dehors du poids les mensurations se sont modifiées ? Alors courage on s'aide et on va tenir le coup courage à nous ;)

	rita1952 (verton, 62) répond	Posté le 24-08-2012 à 10:04
bonjour à tous. pas beaucoup de moral. c'est vraiment long pour perdre ces kg. en plus je ne peu pas faire de sport. ce priver pour avoir si peu de résultat. je pense que arriver à un certain âge, on à du mal à perdre. je m'accroche mais 2kg en moins en 1mois c'est peu. bon, de toute façon, il faut continuer. bisous, à tous. :^> :-*

	sylvers (les hogues, 27) répond	Posté le 23-08-2012 à 22:36
bonsoir,je vois que je ne suis pas la seule a avoir le moral dans les chaussettes comme on dit chez moi j'ai pas résisté a monté sur ma balance ce matin et la grosse déception pas 1 kg en moins X( (la bonne excuse ma balance est vielle )donc j'ai commandé celle qui vendre sur le site a 34£ je verrais bien mais j'espère que déci samedi j'aurais bougé même 500 petit gr suffirais a me redonné le sourire :D on verra bien la suite . bonne nuit a demain

	chichi20 (NEUFCHATEAU, 88) répond	Posté le 23-08-2012 à 21:56
rebonsoir les filles je viens d'aller sur mon progamme j'arrive a accéder aux quetions des dététiciennes et à aller sur mon carnet il faut cliquer sur outil et la tous s'affiche bonne soirée;

	chichi20 (NEUFCHATEAU, 88) répond	Posté le 23-08-2012 à 21:47
pour moi sophinette non je n'ai pas de souci quand je pose mes questions a la diététicienne elleme répond rapidement bonne soirée.

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 23-08-2012 à 21:45
:( bonsoir sophienette, pareil pour moi je ne peux pas y acceder ni au carnet X(

	chichi20 (NEUFCHATEAU, 88) répond	Posté le 23-08-2012 à 21:44
bonsoir les filles pour moi aussi c'est très dur,je n'ai rien perdu la semaine dernière X( c'est démoralisant mais bon on ne va pas se laissé aller ça va repartir bon atous :P

	sophienette92 répond	Posté le 23-08-2012 à 17:06
Rebonjour à tous, J'ai un souci je ne peux pas accéder aux questions diététiques et réponses je reviens toujours sur la page de garde :-S quelqu'un rencontre t-il le même problème ? je pense que c'est un problème du site mais je souhaiterai votre confirmation. merci à tous et à plus

	scorpion1_abc (89) répond	Posté le 23-08-2012 à 14:27
petit retour, je rigole, car en te mettant, peut être faudrait il faire un peu sport, je me suis dis eh bien ma vieille, c'est ce qu'il te manque aussi hi, hi ! :-S conseil que je vais m'appliquer ce week-end, car mes cours d'aqua gym ne sont pas encore ouverts. ça sert de discuter ensemble. amicalement, :)

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