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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 09-12-2012 à 17:23
hello, merci startup florian est en train de travailler son morceau avec le morceau que tu m'as donné, je lui ai mis chaque note et il a le positionnement des doigts, mais bonjour les oreilles :D Je suis pas étonné que ce film t'es plu visiblement il a beaucoup de succès moi j'ai été fleimarde aujourd'hui j'ai regardé l'émission sur la 6 concours de patisserie. Ma pile de repassage est toujours dans la corbeille trop tard maintenant pour le faire ;) je serais plus courageuse demain, il faudra bien :) val week-end décontracté aussi, tu as du avoir du monde dans les boutiques ! ici c'est la folie Il va falloir comme vous que j'attaque le sapin de noël d'habitude je l'ai déjà fait. Bon je vais quand même étendre mon linge et laver ma cuisine :) je vous dis à plus tard et j'espère demain des nouvelles de maridusud et un petit coucou à maridusud

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-12-2012 à 16:17
Hello, Je reviens du cinéma où je suis allée enfin voir Twilight. J'ai beaucoup aimé. Et toi, Sylvers, tu es allée le voir ? Vale : tu as eu raison de choisir la sortie, cela fait du bien de prendre l'air. Pour le chien, cela me rappelle de bons souvenirs avec le notre. Je l'avais pris pour les enfants qui devaient s'en occuper mais en fin de compte, c'était moi qui m'en suis chargée. je n'en ai pas repris d'autre depuis qu'il nous a quitté. C'était un bâtard et une sacré fripouille !!

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 09-12-2012 à 13:36
Coucou !! Sophienette : effectivement, fin de semaine bien chargée. Quand tu dis CAT c'est centre d'aide au travail ? ? ? Pour Florian, alors BRAVO !!! Pour ton mari bon anniversaire, ouh lala que de belles choses dans votre famille !!!! Anouchka : nous aussi décor de sapin ce soir avec les enfants . Startup : alors Togo va avoir 10 ans le 29 décembre c'est un labrador de couleur sable très foncé. Je detestai les chiens quand le choix a été fait d'en prendre un, on avait décidé c'est la majorité qui remporte 4 voix pour contre 1 mais depuis qu'il est la c'est moi qui s'en occupe et j'en suis folle et il me le rend si bien. Pour la peinture, pas aujourd'hui, mon mari me propose encore un après-midi shopping décor de Noel, alors j'ai choisi la sortie. Je vous dis à ce soir ! P.S. beaucoup de souci pour rejoindre le forum ce matin et vous ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-12-2012 à 12:45
Bravo Anoucka pour la perte de poids ! Cela fait du bien au moral ! Si tu peux, mets nous une photo de ton sapin une fois décoré.

	anoucka1 (26) répond	Posté le 09-12-2012 à 11:37
Bonjour les filles , pas pu venir hier , donc la pesée ce matin _ 400 G je suis satisfaite , j éspère qu il en a était de mème pour vous ? ? ??, aujourd hui faire le sapin et décorer la maison , j adore . Oui maridusud rassures nous , tu nous manques vraiment , Je passerai ce soir vous faire un petit coucou , et lire les dernières nouvelles . Merci pour le café . Je vous souhaite a toutes un excellent WE . . ..ensoleillé dans le sud . . ...A plus .

	sophienette92 répond	Posté le 09-12-2012 à 11:02
hello effectivement le désert ce matin. Merci startup pour le lien, nous avons été voir avec florian. C'est pas mal le problème que son prof est bizarre il ne leur a pas appris le solfège. Du coup c'est pour ça qu'on tente de trouver une vidéo d'un amateur ou on le voit jouer avec ses doigts car c'est comme ça qu'ils apprennent à l'école. Du coup je vois difficilement comment ils peuvent apprendre :-S Bon je vais me préparer car il y a quand même des devoirs, et oui et une énorme pile de repassage. En plus mon homme va voir pourquoi on a plus d'eau, moi ma douche c'est la seule chose qui me met en route. Je vous dis à tout à l'heure

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-12-2012 à 09:22
Bonjour à toutes, Pas beaucoup de monde ce week end ! Le forum est désert ! Sylvers : as tu été au cinéma en fin de compte ? Vale : bonne peinture si vous avez le courage ! Maridisud : elle va bien finir par réapparaître pour nous rassurer :P Sinon, passez toutes un bon dimanche !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-12-2012 à 09:22
Et le café pour Maridusud et celles qui aiment ce breuvage !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-12-2012 à 22:17
Bonne nuit à toutes ! A demain !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-12-2012 à 21:37
Bonsoir Sophienette, cela fait plaisir de te revoir ! Est ce que ce site peut t'aider pour la flûte ? http://www.tapartoche.com/fluteabec/lecon2-p1.php Des 50 ans sans gâteau, cela ne se fait pas !! Donc j'espère bien que tu l'as savouré. Bravo à Florian pour les encouragements ! Cela va le remotiver pour le 2ème trimestre. Au moins, ses efforts sont récompensés.

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