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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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larondedesfleurs (st martin d''heuille, 58) répond | Posté le 13-12-2012 à 11:23 | ||
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Bonjour, je m'appelle myriam et je commence lundi 17 décembre.. j'ai 10 kilos à perdre . . . les fêtes approchant ce n'est peut être pas la meilleure période pour commencer . . . on verra bien. . . suffit d'éviter les chocolats et le foie gras. . . quelqu'un a t'il fait JMC et un sevrage tabagique en même temps ?
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sylvers (27) répond | Posté le 13-12-2012 à 10:14 | ||
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petit cc n'ai pas eu le temps de me connecté depuis la dernière fois j'ai relue une partie des post finirais une prochaine fois contente de voir le retour de mariedusud je bosse de l'aprèm et le matin je suis dans les démarche car l'aide pour ma fille ma été refuser car elle est dans un lycée privée donc je vais de porte en porte pour trouvé une solution en plus ma fille me fait comprendre qu'elle aimerais bien continuer ses études ce que je comprend mais financièrement sa ne suis pas et je dois penser que j'ai aussi une autre fille qui suis sa me dégoûte et je ne sais plus vers qui me tourné .mise a par sa ici il gèle hier -10 pare brise pris extérieur et int joint collé une galère en sortant du boulot et ce matin ce n'ai pas mieux un peu moins froid au boulot mais pas tops je bosse pas très loin d'une porte basculante pour le chargement mes collègues et moi on travail avec les grosse doudoune et écharpe pas drôle du tout vivement les vacances encore 1 semaine et j'y suis
pour 15 jrs reprise comme les enfants dommage qu'elles aillent passer 1 semaine chez leur père elle vont me manqué une fois de plus c'est a chaque fois pareil je ne m'y ferais jamais mais c'est normal bon je vous laisse en vous souhaitant une agréable journée bise a toute :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:59 | ||
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je les mange pas non plus. . . car dur dur de faire descendre la balance!!! (mais c'est ma faute, ma très grand faute!!)
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:57 | ||
ah quand même c'est passé..
il pleut ce matin ici. . . avec 10° . . . et je vais chez le coiffeur (couleur aujourd'hui. . .) c'est bien ma chance.. Bonne journée. A plus tard. Bisous :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:56 | ||
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:D :D :D :D Non je te les laisse !! :D :D :D :D
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:53 | ||
bonjour. . . suis en retard ce matin. . . 3ème image que j'envoie. . . (ça recommence!) (et ce matin tu ne manges pas les croissans!!!)
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:23 | ||
Et le petit café pour bien démarrer la journée !!
oulàlà, mon ventre me fait sentir que j'ai fait des excès hier :D Je vais faire un peu plus léger aujourd'hui !! |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 13-12-2012 à 06:20 | ||
Bonjour à toutes,
Je suis d'accord avec toi Maridusud, vraiment spécial l'épisode d'Esprits Criminels. Je n'ai pas accroché du tout !! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 12-12-2012 à 22:07 | ||
et l'autre image..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 12-12-2012 à 22:05 | ||
regardé un seul épisode de Esprit criminel (spécial!!)
Suis un peu fatiguée ce soir (pourtant presque rien fait. . . mais l'impression de couver un rhume. . . j'espère que non!!) Bonne nuit à toutes et bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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