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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sylvers (27) répond | Posté le 04-01-2013 à 13:44 | ||
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bonjour les filles
je vois que tous le monde est repartie a fond en ce début d'année .et oui je n'ai pas eu la force de dire non aux macarons et il est difficile de dire a ma fille de ne pas en faire car je suis au régime je sais que c'est a moi d'avoir un peu plus de volonté :^> c'est un peu plus difficile quand elles sont la mais les vacance ce termine et on va vite repartir dans les bonne habitude . je suis retourné chez le médecin début de grippe et bronchite = antibiotique + cortisone +sirop :-S et j'espère de bon résultat car j'ai une tète a faire peur pas assez de sommeille cela va être beau lundi encore plus fatigué qu'avant mes congé heureusement que je reprend de l'aprem . aujourd’hui cool repos . bonne journée a toute a+ :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 04-01-2013 à 08:20 | ||
et un petit café. . .. . . p'tit dèj. . .. pour vous réveiller. . .. . ...
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-01-2013 à 07:41 | ||
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Merci pour le thé ! Cela va me faire du bien ce matin car pas très réveillée la fille !!
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 04-01-2013 à 07:06 | ||
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(le thé c'est pour toi!!)
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 04-01-2013 à 07:05 | ||
bonjour
je me réveille seulement. . .. vite ton thé avant d'aller au boulot (et oui c'est la der. . ..) |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-01-2013 à 06:43 | ||
Et une tasse de café pour se réveiller !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-01-2013 à 06:42 | ||
Bonjour,
Oh ton image est vraiment superbe Maridusud ! Ouf, déjà vendredi ! En week end ce soir ! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 03-01-2013 à 22:50 | ||
Bonne nuit et à demain :-* :-* :-* :-*
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 03-01-2013 à 21:09 | ||
Bonne soirée, bonne nuit et à demain !!
Youpi, encore une journée et c'est le week end !! |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 03-01-2013 à 19:52 | ||
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Au fait les filles, ce midi, en retournant au boulot, j'ai entendu à la radio que Jean Michel Chen disait que pour la santé, il fallait mieux avoir 3 à 4 kilos de trop !! :P
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