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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 21-07-2013 à 18:01
Et bien startup plutôt contente car je me suis pesé 62.4 donc je maintien malgré une alimentation en dents de scie en ce moment. J'ai rangé les cartons de photos et de livres de cuisine. Reste les cartons de livres a descendre a la cave mais semaine prochaine car trop chaud. On a fait les sols mais c'est vrai que c'est beaucoup plus rapide a deux :) reste le repassage je pense que se sera ce soir devant la télé car je m'accorde une pause maintenant ;)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 21-07-2013 à 11:17
Hello, Ce midi, je vais manger chez mes parents : anniversaire de ma maman qui a 72 ans aujourd'hui. Sophienette : tu vas apprécier de ne pas avoir à prendre la voiture pour tout ! Des croissants tout chauds, pas idéal pour le régime mais tellement bons :x en plus dégustés en famille, que demander de plus ! Ces petits moments de convivialité, c'est le top !!

	sophienette92 répond	Posté le 21-07-2013 à 11:00
Hello les filles Maridusud votre présence va faire du bien a ton ami ces maladies quelles cochonneries on a malheureusement toujours pas trouvé de traitement . Ça fait du bien dans ces moments la d'avoir près de soi des personnes que l'on aime. Tu as été courageuse je vois que tu as fait du repassage. Mes hommes se sont achetés des baskets d'été car je n'avais pas trouvé de nu pieds comme je voulais a Flo. Jeff s'est acheté une barre qu il a fixé au mur pour refaire un peu de sport. Ils m'ont acheté un jeu pour la ds 3 et mangé au Quick ;) moi j'ai fait mon ménage et du coup fait des changements dans le rangement de mes placards car cela ne me convenait pas. Du coup j'ai plus eu le courage pour le repassage. Ce matin croissants tous chauds que mon homme a été cherché et oui ici pas besoin de voiture. Aujourd'hui au programme rangements des derniers cartons et lavage des sols et dans l idéal repassage @-) Val alors ce barbecue ? Et le plombier devait passer hier non ? Startup qu'as tu prévu pour aujourd'hui ? Bienvenue Sandrine je vois que startup t'a fait le point sur beaucoup de recettes de jmc tu verras elles sont faciles et savoureuse bravo pour tes premiers 500 g :)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 21-07-2013 à 09:31
Toujours pas moyen de télécharger pffff !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 21-07-2013 à 09:30
Bonjour les filles, Maridusud, avec la terrine, nous avons mangé de la salade. En entrée, j'avais fait des tomates avec des échalotes et en dessert une flognarde aux pommes et à la cannelle (première fois que je faisais cette recette et c'est très bon). Je suis seule avec ma fille car Yann est parti aux vieilles charrues à Carhaix. Il revient cet après midi normalement et demain matin, il part en vacances pour 3 semaines : Bulgarie, Turquie. Sandrine: comme recettes, j'aime beaucoup la moussaka grecque, le tian de légumes, le lapin aux pruneaux, les cuisses de poulet au citron, l'escalope de dinde à la tomate et au chèvre, flan de courgette à la ricotta, saumon en croûte d'herbes, saumon et fenouil braisés à l'orange, carottes façon grand-mère, filet mignon à la moutarde à l'ancienne, hamburger de tomate, mousse d'avocat aux kiwis et citron vert, crevettes aux légumes et lait de coco, gratin façon raclette, etc

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 20-07-2013 à 22:56
Vale,quel courage de tout casser. . .. . .. j'admire. . . et en plus barbecue!!! On voit que vous êtes " jeunes "!! (pas pour le barbecue. . . mais les grands travaux!! moi, j'ai plus envie!) Sylvers, dommage que ta fille soit si loin. . .. Je suis de l'avis des copines, le bouche à oreilles va fonctionner.. et ça va marcher. Statup, et avec la terrine, tu prends autre chose? Je vais en refaire une. . . j'aime beaucoup. Orage ou pas orage ?? Ici, toujours chaud. Finalement après 2h de repassage (j'en ai encore autant) me suis jetée à l'eau!! Sophinette, tu as tenu ton programme? et tes hommes ont fait de bons achats? Maintenant dodo. . . bonne nuit à toutes. :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 20-07-2013 à 22:12
Bonne soirée à toutes et dormez bien ! A demain !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 20-07-2013 à 20:51
Ici, pas de barbecue car orage ! Il fait lourd pffffffff ! Au menu : terrine de poulet aux champignons ! Ce matin, j'ai regardé en replay la nouvelle série sur la 6 : Jessica King. J'ai beaucoup aimé !

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 20-07-2013 à 19:13
Me voilà, en attendant mes invités, Startup : et bien tu as passée une bonne soirée !! quelque part cela fait du bien de se sentir apprécié dans ce métier. Surtout qu'ils ont encore un coup dur avec les subventions européennes. Maridusud : cette maladie, quel tristesse, quand vont ils nous trouver un médicament pour l'éradiquer. Pour Poupette, tant mieux qu'elle aille mieux, oui elle a l'air bien coriace. Sophienette : C'est bien que Flo, s'entende bien avec tes jeunes et en plus il participe aux activités,tu lui as dit que s'il se débrouillait bien en cuisine c'est lui qui préparera les repas :-S Sylvers : c'est vrai que le bouche à oreille fonctionne super bien, en plus tu dis qu'elle a des doigts de fées, et bien qu'elle fonce, et avec le statut auto-entrepreneur elle ne prendra pas trop de risque. Bon c'est barbecue maintenant, et pour les travaux - un ballon d'eau a été installé dans le garage il ne reste plus qu'a le raccorder à mon ancienne installation. La semaine prochaine on déplace le toilette et on installe un autre ballon pour la deuxieme salle de bain et on pourra finir de casser et enfin réfléchir sur le nouvel aménagement. A+++

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 20-07-2013 à 15:16
Oh Maridusud, quelle nouvelle épreuve pour ton ami. Quelle cochonnerie cette maladie X( Je pense que votre visite va lui faire du bien, lui permettre de se changer les idées. Sandrine : Bravo :-q

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