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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 03-03-2012 à 08:24
:D Bonjour les filles et Laurent :-q Ce matin - 1kg200 je suis contente <X Je vous souhaite à toutes et Laurent une bonne pesée ;) Passez une bonne semaine

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 21:49
bonne soirée et bon week end à tout le monde!! Je vais le savouré ce week end après une semaine de travail!!!

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 02-03-2012 à 21:13
Nous sommes dans la dernière ligne droite. Demain nous faisons honneur à la vilaine :D Nous sommes les meilleurs :-q <X Marrona :^> 1 petit kilo ? C'est tout ? Je trouve que c'est super "sage" quand on a de la famille et des repas à assurer à la maison ! Tu vas vite le reperdre :) <X Cati :P tu vas clouer le bec de ta vilaine :D Bonne soirée à vous toutes et à Laurent. RDV demain matin . . .. . ...

	cati_67380 (67) répond	Posté le 02-03-2012 à 20:04
:-* bonsoir a toutes et tous. . .1 pti soutien pour la pesée de demain g vraiment peur d'etre déçu la semaine derniere je nai rien perdu j'espere que cette semaine sera meilleur. . .GROSSES BIZZZZZZZZ :-* :-* :-*

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 02-03-2012 à 19:00
Allez les écarts ça arrivent à tous même les plus braves :P il faut continuer comme j'ai dit précédemment moi ça faisait presque 15 jours que n'y arrivé pas et me revoilà pleine d'énergie pour reprendre le combat . . .. enfin le plaisir :P à demain à tous, et vive les balances qui nous disent un bon poids . . .. ;)

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 18:51
Bonsoir à vous laurent , c'est normal les forums se resserre au fil de semaine mais le pricipal c'est qu'un petit groupe soit toujours présent ;) pour les écarts pas de soucis on se remet en route et on gère la semaine à venir Moi aussi je me remets aussi en cause :-O :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 16:07
Marrona, 1 kilo ça reste érable! Reprend bien ton programme et ils vont repartir!! Moi ce que je fait après une période d'écart, je fais 1 ou 2 jour à 900 kcal, ça permet de bien se recarder dans le régime et d'éliminer vite les calories pris.

	marrona972 (GROSLAY, 95) répond	Posté le 02-03-2012 à 13:32
Bonjour tt le monde :( J'ai eu la famille pendant quelques temps à la maison et voilà que de craquages et une perte de motivation j'ai repris 1 kilos , j'ai vraiment besoin d'aide!!!! help

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 13:13
non non nous ne craquons pas!!! Laurent, nus ne sommes peut plus aussi nombreux mais on est là pour se soutenir et on est motiver!! alors ça compte aussi!! On ne lâche rien et on continue!!!

	croco2 (67) répond	Posté le 02-03-2012 à 12:38
Coucou à tous, Enfin un long WK . Demain rendez-vous avec la balance. J'espère que le verdicte sera bon. Besoin d'un peu de motivation de sa part. Mais j'ai bonne espoire . MOTIVE! MOTIVE!!!!!!!!!! POUR TOUS. A demain pour la pesée.

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