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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 06-03-2012 à 15:59
Merci les filles!!! Vous êtes adorables. . . Gros bisous à vous!!

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 06-03-2012 à 14:58
Croco bon courage et prends bien soin de toi ;) Yotxoa :^> Je suis bien triste pour toi mais demain est un jour nouveau ! (naaaaaaaan pas de choucoulat!!!) donne moi le bon exemple :D Je te comprends . . .. j'ai aussi vécu la situation :^> Tinou :-q :-q Ma journée est exemplaire . . .. pour le moment :D Demain j'essaye de ne pas me peser ! La vilaine me fait de l'oeil, à nouveau, tous les matins ! J'aimerai arriver à samedi et lire - 1kg ! :x :x J'y crois ! Je vais y arriver ! :D

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 06-03-2012 à 14:32
<X Yotxoa Désolée de te savoir triste aujourd'hui , il y a des jours comme çà et je compris ta tristesse, mais il va venir ce petit bout de chou, il n'a a pas de raison, c'est une question de temps, essaie de ne trop y penser, oublies le chocolat, >:) tu vas avoir double contrariété après , courage . . .. :) <X Nath Tigrou, bravo, super, génial :-q :-q :-q

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 06-03-2012 à 14:04
Coucou tout le monde. . . Contente que vous ayez repris "du poil de la bête"!! :-q Pour moi, ce matin, gros coup de blues. . . pas par rapport au programme, ça, ça va. . . mais parce que ce n'est pas le bon jour du mois!! Et avec 3 jours d'avance :( :(( :-bd On a beaucoup parlé avec mon homme. . . comme tous les mois quasiment. . . ça fait du bien mais ça ne change rien à la situation. . . =(( Donc. . . du coup, pas de sport ce matin. . . un petit déjeuner sur le pouce. . . et pour couronner le tout, aujourd'hui, c'est particulièrement douloureux alors que d'habitude, je gère relativement facilement la douleur!! :-bd :-bd Enfin bref. . . comme d'hab, ça va passer et demain mon moral sera de nouveau au beau fixe!! Il faut juste que je me surveille pour ne pas me jeter sur le chocolat!! :-S Gros bisous à toutes et tous!! Bonne journée. . . :-* :-*

	croco2 (67) répond	Posté le 06-03-2012 à 13:24
Un petit coucou de mon lit. :(( Hé oui je sors du médecin, j'ais tellement mal au dos. Ca me fait comme des coups de poignards quand je bouge, je tousseet mème défois quand je prend une grande respiration. Blessure musculaire, m'a dit le docteur, donc toute la semaine repos. Et médicaments. Ca promet, mais bon faut faire avec mème si ca fait super mal. X( Bonne journée à vous tous.

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 06-03-2012 à 10:20
Bonjour les copinaites :P Merci pour vos conseils et encouragements :x Tinou ! La balance m'a félicité ce matin (grâce à toi ;) ) :D :D Allez les copinaites ! Nous sommes les meilleures !! Encore une journée de gagner sur les kilos :-q

	laetimimi (GUIDEL, 56) répond	Posté le 06-03-2012 à 09:27
Bonjour à tous. Ce matin, j'ai décidé de venir faire un petit coucou. Je suis contente car je suis rendu à -9,4kg. Un résultat qui me motive pour continuer. Pour le moment je n'ai pas craqué mais je sais que plus le temps passe plus c'est difficile. Je subis une opération de la poitrine le 22 mars pour la réduire et je pense que cela me motive pour perdre du poids. Je veux juste dire à toute les personnes qui craque, que je suis passé par la l'année dernière mais il ne faut lâché les bras et continuer. Bonne journée. :D

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 06-03-2012 à 09:20
<X Nath Tigrou, bonne journée pour toi hier, c'est super, tu vois, çà va démarrer, tu tiens le coup, tu t'accroches, c'est parti . . ... :-q <X Valyboo te voilà partie , toi aussi, allez, on se soutient toutes ensemble :-q bonne journée pour tout le monde :x

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 06-03-2012 à 08:18
Bonjour tout le monde et mille mercis pour vos supers encouragements !!! Ce matin, j'ai débuté par un petit déj "léger" et oui, je suis enrhumée donc c'est plus facile, je n'ai pas envie de trop manger. . . J'ai re-ouvert l'ordi ce matin, pour vous lire et essayer de m'y remettre. MERCI à tout le monde et gardons le cap !! :x Bon courage bon courage bon courage !!! Dès que j'aurai perdu 1 kg, je m'achèterai un petit truc sympa !!! Pourquoi pas marquer le coup !! Merci pour cette idée Taraka ! Je vous raconterai Merci à tout le monde !!! et merci pour ce super coatching !! BISES :-* :) ;)

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 06-03-2012 à 07:56
:) Bonjour, olala, je me fais rare :( désolée. . ..mais bon en ce moment, je me bats contre moi-même et la réalité. . .et la réalité a gagné (la balance me le rappelle), mais bon il faut continuer quand même, un groupe si motivé!!!! Depuis samedi je ne fais que sortir : samedi paella, dimanche italien, lundi mexicain (qu'elles sont bonnes ces gambas). J'ai quand meme limité le pain (fini le trampage dans la sauce :(( . Mais c'est pour la bonne cause! Parfois j'ai envie de créer un marathon des kilos. . ... Comme tous, je me donne des buts Le prochain est 94-95 kgs pour début avril..4 semaines, ca va être realisable. . ..en ce moment, je laisse malheureusement le sport de côté. . .en fait. . .j'ai plusieurs chantiers. . ..l'important est de ne jamais baisser les bras. . .. Agreable journée à tout le monde ;)

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