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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 07-07-2012 à 17:35
bonjour à tout le monde, 5 kgs c'est quand meme beaucoup, mais essayer ne coute rien. N'est-ce pas? ? ? :-q Je ne veux pas me mettre la pression, sinon je ne vais pas suivre, ni ici, ni sur l'autre. . .. <X Tarmosud: je vais me ballader entre Saint-brieuc et Quiberon. . .pourvu que le temps suive! <X souris : si ta perte est autorisée par ton medecin, je ne peux que te feliciter B-) <X Taraka : ah lala. . .ces probleme de poids ;) nous allns y arriver. . .un tel groupe ne peut pas lacher, n'est-ce pas? ? ? <X Nath: quand tu liras à quel point nous avons pensé à toi, tu seras ravie. . .tous les jours tu es l'un des sujets. . ..comme quoi tu nous manques :(( Agreable week-end À tous. . .ce soir grillades et salades :-q

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 07-07-2012 à 14:19
:-O Taraka comme la jeune mariée ne veut pas entérée sa vie de jeune fille, nous allons ce soir les chercher pour une sortie en grand nombre et nous amusés gros :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 07-07-2012 à 14:05
bonjour à tous, + 700 grs, hier soir, chocolat et petits gateaux, cela me m'a pas loupé et vlan , la vilaine s'est vengée !!! <X Tarmosud, je pense aussi déborder sur les fruits, c'est dur en cette saison , pêche, brugon, melon j'adore tout çà , va falloir que je me calme <X Souris, contente d'avoir de tes nouvelles mais tu perds beaucoup par semaine , fais attention ! <X Taraka, non il ne reste pas que 5 kgs à perdre, faut que j'arrive en dessous des 60 au moins , çà vaut dire encore une bonne douzaine, c'est pas gagné !!! <X Monsourir, je pense aussi que Nath n'a pas de connection , cela risque même d'être très long !!! elle doit rager bon samedi à tous

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 07-07-2012 à 12:10
bonjour à tous! Tinou et Tarmosud: vous êtes des chanceux qui n'avez plus 5 kg à éliminer. ça c'est cool :-q :-q :-q Alors on met le défi à 2,5kg , OK ;) Qui d'autre se joint à nous? Souri : tu continues à perdre beaucoup. J'ai trouvé ta phrase sur "l'enterrement du jeune couple" totalement sinistre; c'est une fête avant un mariage ou un drame? Pour moi c'est 500 en moins, comme quoi la motivation et le sport ça marche; par contre la maison est plein de monde ce w-end, et là ça va être dur de résister aux bonnes chose :P très bon w-end à tous ;) :D :-q

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 07-07-2012 à 11:07
;) Bonjour les copinautes et Tamosud :-q La pesée ce matin -3kg200 <X Ce soir nous allons chercher les jeunes mariés pour l'enterrement du jeune couple B-) Je passe de très bonnes vacances reposantes gros :-*

	tarmosud répond	Posté le 07-07-2012 à 07:19
Bonjour à toutes et à tous, Monsourir tu as de la chance d'aller en Bretagne, c'est ma région préférée, nous sommes allés à Port du Crouesty en vacances en 2010, le Morbihan c'est magique. Moins 100 g seulement je mets le nez dans le chocolat tous les jours, il faut que j'arrête. Je mange trop de fruits également, c'est quand même du sucre. Et ça il ne m'en faut pas trop. Je vous suis dans votre défi pour le poids, mais seulement 3,5 kilos en moins fin août, je vise les 75 et je suis à 78.4. Quand je suis bien occupé ça va, l'après-midi où je bricole moins je n'arrête pas de manger, fruits, chocolats, fruits etc. . . Bonne journée toutes et à tous.

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 06-07-2012 à 17:52
coucou <X tinou: je pense que NATH n'a pas encore la connection internet, malheureusement. . ..ca peut durer, mais je suis sure qu'elle ne nous oublie pas <X cako: meme si j'essaie l'EFT, cela ne veut pas dire que je vous quitte ;) au contraire je suis toujours là <X tarmosud: je retourne dans ma belle Bretagne :-q elle me manque tellement :(( <X yotxoa: nous remarquons que tu es bien occupée >:) bisous À tous et toutes

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 06-07-2012 à 14:03
coucou à tout le monde <X Monsourir, oui notre piscine est grande, 8x4.5, heureusement on a le robot qui aide pour le nettoyage :P , mais c'est super surtout que cette année on ne bouge pas on devait partir avec nos 4 petits enfants, mais c'est notre fille qui nous remplace, l'essentiel est que les enfants profitent de tout ce qu'on avait prévu pour eux B-) <X Taraka, 5 pour fin aout, la barre est haute, je vais essayer de m'approcher le plus possible, pour moi, desendre en dessous des 70 kgs, ce sera une belle victoire, encore 2kgs 500 et j'y suis ;) <X Cako, c'est bien de te savoir toujours là !! je vais jeter un coup d'oeil à ton blog et toujours rien de Nath, c'est désespérant !!!! :(

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-07-2012 à 12:01
Pour la motivation (encore et toujours!!) je lance un défi image de soi 4/5 défis sur plusieurs semaines pour s'aider à se sentir plus belle, reprendre confiance en soi. . . Si ça vous intéresse, RDV dans mon groupe : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/motivation-et-volonte/33348/groupe-de-cako1-optimistiquons-nous/38131/image-de-soi.html ou sur mon blog (je mets le lien au cas où!!) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=177045&b_id=16431 A+ tout le monde!! Je vais essayer de passer un peu plus!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-07-2012 à 11:59
coucou ici!! ça fait un moment que je ne suis pas venue!! j'ai été chargé!! j'ai encadré beaucoup de lundi, un défi à géré et des projet perso qui me prennent un peu de temps!! Mentalslim c'est intéressant, ça prend en compte les facteurs psychologiques qui peuvent nous freiné dans la pertes de poids!! Par contre l'EFT c'est pas trop mon truc!! pour les menus sur AJ attention c'est du 1500 je crois donc un peu plus qu'ici! A voir donc pour adapter ou accepter un régime plus doux (c'est un choix personnel!!)

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