Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-01-2013 à 22:33
Vous êtes trop calme les cop's !!!! Bonne nuit et à demain

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-01-2013 à 15:07
Motivée comme au premier jour :-q Mes doigts ont fourché ! :P

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-01-2013 à 15:06
Bonjour les cop's Tinou et Machonette coucou ! Je continue dans la sagesse et je suis aussi motivée qu'au premier jour ! A midi par exemple: escalope de dinde brocolis pain fromage compote On reste motiver et la vilaine va en rester baba ! :-q :-q :-q :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 10-01-2013 à 09:44
bonjour à toutes et à un (lol!!!) tinou: côté rdv client c'est très calme mais côté gestion d'entreprise,association,et une nouvelle activité "les ateliers du bonheur" il y a du pain sur la planche côté repas ,hier petit resto avec une copine au menu petite salade composé,1/2 pizza,2 boules de glace allez je retour travailler,bizzz

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 10-01-2013 à 09:00
Encore le première ! bonjour à tout le monde, Tarmosud, mais qu' est ce que tu nous caches ? il doit y avoir un toutou là dessus ;) On attend et on veut des nouvelles, des vraies . . . Nath, tout va bien pour moi, çà roule, motivation et voilà c'est super bien reparti :-q menu hier midi : poisson sce citronnée + 100 grs de riz + fondue de poireau ss mg + cancoillotte + 1 fruit le soir, potage ss fec + flan de courge + 1 fruit alors on s'accroche , on ne se lâche pas , promis, juré, craché Machonette, si tu as beaucoup de travail, c'est sans doute bon signe :-q , ton activité redémarre :D , tu vas gagner plein de sous, c'est tout ce que je te souhaite, on compte sur toi, tu restes avec nous et adieu les kgs O:-) bonne journée à tout le monde :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 09-01-2013 à 18:52
Machonette tu tiens le plus et tant que nous on tient :-q :-q :-q Tarmosud !! Tu vas encore en Normandie ?? Pfff tu n'es pas marrant !! . . .. Comme je suis polie, bonne route et bon séjour ! ps: un chien ?

	tarmosud répond	Posté le 09-01-2013 à 18:31
Bonsoir à toutes, Juste un petit mot en passant. Je retourne en Normandie et je reviendrai Vendredi soir. L'abonnement à 5€ et des brouettes fonctionne bien. Plus d'actualité bien sûr mais le reste : forum, groupe, menu de 2012 et carnet minceur OK. C'est l'essentiel. A bientôt

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 09-01-2013 à 17:54
bonsoir à tous,reprise du boulot par où commencer!!!!! :-O là je me dit j'aimerais bien être une pieuvre pour faire plein,plein de chose en même temps :-S côté alimentation j'évite de manger trop gras,sucré, de faire des doublons,j'essaye de maîtriser mes envies, ma faim O:-) combien de temps je vais tenir? ? ?, >:) bizzz :x :x :x

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 09-01-2013 à 09:50
Bonjour les cop's Tinou :-q oui nous allons avoir NOS soldes rien qu'à nous dans peu de temps ;) Il me reste 0,101 kg pour passer sous la barre de la dizaine ! Je te le dis ! Dans 1 mois il faut que j'ai fait merveille ;) :D et je vais faire merveille :-q Allez Tinou, nous poursuivons le combat !!! Tarmosud, les vacances sont finies ! Tu dois revenir nous raconter et pas un passage éclair pour râler :P YoooooooooootXoa !!!!! Machonette, tu as repris le droit chemin de la raison ? MonSourir et Souris, la forme ? Michelle, on ne sait toujours rien de plus sur toi ou je n'ai pas suivi :-S Bonne journée les cop's et nous sommes MOTIVÉS !!! :-q :-q :-q :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 09-01-2013 à 08:10
Hello, je suis la première levée, bonjour :x Courageusement ce matin, j'ai regardé la vilaine bien face et j'ai essayé de l'intimider :^> elle me tient encore tête X( 3 kgs pour descendre en dessous des 70 :-O mais je reste motivée, à fond, 2013 sera ma grande copine ! Nath, les soldes, je crois que je vais éviter, moi aussi, cela va m'énerver, me contrarier, comme toujours quand je ne trouve rien qui m'aille ou ce qui me va ne plait pas , alors patience . . .on les aura nos heures de gloire !!! Tarmosud, un peu de nouvelles, s'il te plait . . . Bonne journée à tout le monde,

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