Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-05-2012 à 19:23
Laurent malheureusement pour les vergetures il n'y a pas grand chose à faire. Il faut hydrater un max la peau et faire des massages pour l'aider a se régénérer, mais en fait on peut prévenir avant, traiter encore un peu tant qu'elle sont colorées mais une fois blanche, il n'y a pas grand chose à faire. Malgré toutes les crèmes et autre. Mais bon si ton dermato te donne une solution miracle je suis preneuse!! J'en ai plein partout.

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 20-05-2012 à 14:46
Nini <X si tu perds toutes les semaines ça sera :-q Laurent <X Arrête tout de suite le régime ! Tu arrives à te cacher derrière quelques brins d'herbe :D

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 20-05-2012 à 14:42
Bonjour a tous!! Comment allez vous? <X Je vais prendre un rendez vous chez un dermato , il dira deja ce qu il faut faire :) Hier j'ai recu mon nouvo podometre a 3,99 e environ! Et je l'ai testé ce matin ! Super ! 6 km de marche ce matin c'est deja pas mal !! BONNE JOURNEE a vous a++++ PS : LA PHOTO DE CE MATIN PENDANT LA PROMENADE! PAYSAGE MAGNIFIQUE NAN?

	NINI-84 (84) répond	Posté le 20-05-2012 à 14:10
BONJOUR A TOUTES ET TOUS yotxoa heureuse de te retrouver et moi aussi j'espere ne plus vous quittez Nath-tigrou oui c'est l'effet come back mais cet effet a malheuresement c'est limite à voir la semaine prochaine !!! de plus tout les week end de juin sont pris par des bringues donc je fais profiter de cette perte car les jours suivants seront plus dur. J'aimerai bien m'isoler un mois de tous pour ne plus avoir de tentation !!!!!!! bisous bon dimanche

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-05-2012 à 13:14
Oui je te comprend Nath, moi aussi de souvenir il m'avait sembler cher et les recettes pas forcément très light. Par contre les livres de recettes jmc, y en a des super. Finalement bilan ce matin, 71,1 ce qui me fait 900g de perdu sur la semaine, donc plutôt contente, oui j'espère voir les 70 la semaine prochaine! Oh oui Laurent on veut toutes tes meilleurs recettes de pâtisserie! J'ai fait un gâteau aujourd'hui, pour mon grand père, il n'étais pas en forme hier alors on va essayer de lui remonter le moral. Mais un gâteau tout simple au yaourt avec un peu de chocolat. Super le brunch sur une péniche! Ça donne envie! Tu as raison monsourir, il vaut mieux décaler la pesée quand il y a eu des écarts, ça évite de voir l'aiguille monter et de se démotiver! C'est pour ça que j'ai préféré faire mon bilan aujourd'hui.

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 20-05-2012 à 12:07
:D me revoilà, bonjour à tous et toutes. . . la folie, vous n'arretez pas d'écrire. . .j'ai du lire 7 pages. . ..un mega avantage : tant que je lis,je ne mange pas B-) Je ne me suis pas pesée samedi. . ..JMC s'Appelle je commence lundi et comme ce week-end il y a eu des "folies", j'irai lundi et je serrerai la ceinture. . . <X à tous et toutes : bravo pour les pertes, même petites ou les maintients <X tarmosud: c'est normal les hauts et les bas: parfois avec les temperatures qui montent d'un coup, tu peux faire de la retension d'eau, peut-etre as-tu plus bu et ton corps a oublié d'aller aux toilettes. . .c'est quand même marrant: quand on perd 1 kilo en 1 nuit, parce que nous avons fait "attention", c'est normal, mais l'inverse pas. . .. :-O <X souris: que ca fait plaisir de te lire!!! n'oublie pas ce que je te dis: pas de nouvelles, bonne nouvelle, alors tant qu'ils ne se manifestent pas, ils n'ont rien trouvé de dramatique. . ..je connais cela avec ma petite. . .les medecins veulent juste maintenant savoir de quel cancer il s'agit afin d'adapter la meilleur therapie! <X machonette: arrete de mettre les doigts dans les prises!!! :D <X nath: t'as perdu la vilaine? ? ??elle est partie avec tes mauvais kilos :P <X Laurent : alors tu imagines nos ventres de femmes avec les enfants dedans. . .et le resultat après? ? ? ne prends pas de la crème au chocolat, sinon les femmes vont vouloir te grignoter :-O Agreable dimanche À tous :-*

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 20-05-2012 à 11:23
:D Machonette, super ta photo j'ai bien rigolée

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 20-05-2012 à 10:49
Machonette :D :D :D . . ... heu X( X( X( X( Ta photo est top délire tout comme ton repas d'hier soir !! Pour moi, hier midi c'était fast-food en version très raisonnable et hier soir carotte rapée, une soupe et au lit :D Taraka et Yotxoa, vous devriez aller faire un tour sur un autre post :P donc je disais, ce matin je suis montée sur ma vilaine avant son départ et pas un gramme de plus :D :D :D

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 20-05-2012 à 10:30
bonjour tout le monde!!!!!hier soir soirée pizza :P :P faite maison ailllll!!!! >:) aujourd'hui légumes!!!!! :( bizz bonne journée

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 20-05-2012 à 09:56
Est-ce bien raisonnable Taraka ? :D :D :D :D

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