Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fanchon93 (NEUILLY PLAISANCE, 93) répond	Posté le 18-01-2012 à 07:06
Bonjour tout le monde ! Ce matin j'ais fait la curieuse et je suis montée sur ma balance et bonne nouvelle (mais je en chante pas victoire trop vite) j'ais perdu 2.1kg depuis Lundi voilà un petit plus pour la motivation :D bonne à journée à tous

	nath77510 (LAUNOY LA TRETOIRE, 77) répond	Posté le 18-01-2012 à 00:30
boujour a tous, En ce qui me concerne je pense que le régime à 1400 pour commencer est très bien on évite les frustrations par c0ntre entre le déjeuner et le diner dur dur car je rentre tard enfin je tiens le choc et mon fils qui a 14 ans , qui fait 119kg pour 1m82 à décider de me suivre et je tiendrai bon pour mon petit bout!!!

	remiette17630 répond	Posté le 17-01-2012 à 23:41
bonsoir à tous Les deux premiers jours se sont bien passés pas de sensation de faim et les repas sont copieux. Peut on intervertir les plats des diners dans une semaine? bon courage à tous

	remiette17630 répond	Posté le 17-01-2012 à 23:39
bonsoir à tous Les deux premiers jours se sont bien passés pas de sensation de faim et les repas sont copieux. Peut on intervertir les plats des diners dans une semaine? bon courage à tous

	babet1961 (MEUILLEY, 21) répond	Posté le 17-01-2012 à 23:15
2ème jour, je n'ai pas faim. . . Allez courage!!! Est ce que quelqu'un peut me dire si on peut manger des yaourts 0% avec des fruits. Merci pour votre réponse :D

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 17-01-2012 à 23:12
ben moi je suis repu en sortant de table mais deux apres j'ai faim

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-01-2012 à 23:12
sifmousse, pour ta famille, tu peux leur preparé la meme chose que toi masi veille a leur rajouter des sauces, + de feculents, du fromage, des desserts classiques,. . . il ne faut pas non plus les mettre au regime non plus, ils sont en pleine croissance, cela peut de toute facon te permettre de leur apporter de l'equilibre dans leur alimentation aussi

	Mijo_42 (42) répond	Posté le 17-01-2012 à 23:11
Bonsoir ! vie de famille et travail stressants ces 2 premiers jours, que j'aurais voulu plus calme pour débuter le programme, je m'en suis bien sortie,je n'ai rien mangé de plus. Pour ce soir je n'ai pas eu le temps de préparer le cari de poulet. J'ai mangé du chou et 2 oeufs coque. Je dois anticiper la préparation de mes repas, mais je pense ne pas être la seule dans ce cas. . .Bonne nuit. . .

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 17-01-2012 à 22:58
Bonsoir tout le monde !!! et ben pas de chance soukaina tu as cramé ton tagine attention pour le filet d'huile d'olive c'est juste 1cc d'huile, Moi j'ai fait le cari comme un tagine avec des haricots vert au lieu du chou cuit tout en meme temps, Moi aussi je cuisine differement pour mon fils et mon mari, et meme des fois je fais des plats pour mon bébé, donc ça m'arrive de faire trois plats, heuresement que j'aime cuisiné, mais bonjour la vaisselle.

	brauni (toulouse, 31) répond	Posté le 17-01-2012 à 22:50
Bonsoir, 2ème journée, ça va mais à 16 heures j'ai ajouté un café et 1 biscotte. Les menus de demain sont attrayants. Motivez motivez il faut se motiver !!!!!!!

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