Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 25-01-2012 à 12:10
;)

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 25-01-2012 à 12:08
et bien moi je suis comme Mijo, mes émoticones ne s'affiche pas! j'ai des petits points, des traits à la place? ? ?? ? ?? ? ??

	mamimon (SAULNY, 57) répond	Posté le 25-01-2012 à 11:09
désolée je ne voulais pas mettre "en grand " ma photo problémes de manipulation !!!!

	lisette_2012 (lourdes, 65) répond	Posté le 25-01-2012 à 10:12
bonjour, j'ai testé la carbonara diététique Mijo42 et c'est vrai que c'est un régal,j'avoue que c'est le premier régime qui me donne envie de continuer et je n'en reviens pas d'avoir perdu autant de kilos la première semaine. :-q je ne me pèse pas tous les jours car cela me stresse si je ne perds rien donc j'attend le samedi et du coup je n'ai pas apprehendre de monter sur la balance ;) bonne journée :)

	mamimon (SAULNY, 57) répond	Posté le 25-01-2012 à 10:05
bonjour a toutes & tous je suis toujours motivée mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu du poids .la premiére semaine je n'ai perdu que 200 grs peut'etre a cause de l'age j'ai 65 ans , est ce un probléme ? bonne journée a toutle monde @ bientot

	voyelle123 (68) répond	Posté le 25-01-2012 à 09:55
bonjour evatom 'francheville69) nous pourrions dialoguer entre nous,je suis aussi a la retraite depuis 1 an et j'ai 61ans j'aime aussi la couture la cuisine a bientot

	voyelle123 (68) répond	Posté le 25-01-2012 à 09:51
bonjour a tous, J'ai commencé lundi le 16/01 -1.300kl pour l'instant tout va bien , mais il ne manque toujours encore en milieu am du sucré je résiste mais combien de temps;;;; :(( bonne journée a vous

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 25-01-2012 à 08:53
Bonjour a tous mijo : c est normal pour l émoticône que se soit se signe qui s affiche mais une fois que tu tape ok pour ton texte il s affiche ,nath du 77510 bravo pour tes kilos c est vrais que l on a pas l impression d être au régime sa fait beaucoup a mangé ( pour moi en tout les cas) Sinon tous vas bien . TRÈS BONNE JOURN2E A VOUS TOUS .

	nath77510 (LAUNOY LA TRETOIRE, 77) répond	Posté le 25-01-2012 à 01:11
coucou a tous, déjà pour répondre à stenven pas de pb pour les sandwichs, j'ai trouve cela sur le site au début mais plus maintenant je l'ai heureusement imprimé car je n'ai pas le temps avec le boulot de me préparer quelque chose pour le midi car souvent sur la route, ce doit être ton cas aussi. Alors je vais te dire ce que tu dois prendre comme sandwich d’après la formule de déjeuné confort de JMC POUR 1400KCAL 1 SANDWICH POULET CRUDITÉ SAUCE AU YAOURT 430 CAL 1 YAOURT AU FRUIT 0% SANS SUCRE AJOUTE 45 CAL 1 COMPOTE A BOIRE SANS SUCRE AJOUTE 65 CAL 1 BOUTEILLE D'EAU OU SODAS LIGHT J 'espère t'avoir orienté En ce qui me concerne à samedi dernier -3.2kg la premiere semaine :) je pense que le résultat est aussi du a l'eau car je bois beaucoup, car pour être franche quasi tous les midi ça a été soit panini soit mac do !!!! :^> Mais non je n'ai pas à rougir car j'ai respecté à la lettre les formules de déjeuné confort de JMC ;) BONNE SOIRÉE A TOUS CE RÉGIME EST VRAIMENT SUPER TOUT SIMPLEMENT CAR JE N'AI PAS L'IMPRESSION D’ÊTRE AU RÉGIME :-q

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-01-2012 à 22:41
mijo, il ne faut pas glisser l'emoticone vers le texte mais simplement cliquer 1 fois dessus pour qu'il s'insert :) :P

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