Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafanie12 répond	Posté le 27-01-2012 à 22:05
Salut à tous Aujourd'hui 1h30 de piscine avec les enfants, plutôt sympa, j'en ai profité pour faire quelques longueurs. En tout cas, je me sens plus légère moins ballonnée ; j'ai décidé d'être très disciplinée et de me peser rien que le samedi comme le préconise JMC donc on verra demain, j'ai quand même chaque fois une certaine appréhension au moment de monter sur la balance ! Par contre, j'ai hâte de voir ce que çà donne au niveau des mensurations!! :P :P :P

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 27-01-2012 à 20:12
Je rajoute, c'est bien parce que je suis restée sur les départementales que je suis ici : Je ne veux en aucun cas donner l'impression d'être une donneuse de leçons ! Une femme d'expérience, tout au plus :^>

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 27-01-2012 à 20:10
Je suis trés contente de voir que mon point de vue concernant la perte des kilos "au long cours" ait été approuvé par nombre d'entre vous, dont un des rares mecs nous accompagnant dans cette quête du "gramme" euh, du "Graal". . . Donc, courage,(y compris à moi, aujourd'hui supplice de la galette, deux tasses de thé et même pas un mm de gâteau, l'héroïsme à la petite semaine, c'est le plus obscur, mais c'est le plus beau. . .. :) D'accord avec Serge14,faut se faire plaisir de tps en tps, mais il faut revenir sur la Nationale. . .Je repéte ma phrase favorite en matière de régime : On est sur la Nationale et de tps en tps, on prend des routes départementales, mais on ne s'égare pas et on revient sur la Nationale. . . A bientôt :P

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-01-2012 à 18:00
mamilyne j'ai pris l'abonnement pour 3 mois et si je suis satisfaite, je reprendrai certainement pour 6 mois minimum, jusqu'à l'objectif atteint :D :D :D :D je suis très motivée :-q :-q :-q

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-01-2012 à 17:55
Pour l'instant, je trouve les repas excellents et très variés. Demain soir, j'ai des copains qui viennent manger, mon mari leur fait baekoffe et moi j'ai fait des oeufs à la neige, j'espère ne pas reprendre le peu de grammes que j'aurai perdu cette semaine sinon ce sera repas rattrapage dimanche. Faut vraiment être stricte pour arriver à son poids d'aisance X( X( X( X(

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-01-2012 à 17:52
Pierrette très bien la perte de poids, si on fait comme ça chaque semaine, l'objectif sera vite là. Passe un bon WE et profite bien de ta famille ;) ;) ;) ;) Lisette NON NON pas de balance tous les jours car il y a des fois où on a + que la veille et ça peu démoraliser. Demain on verra les progrès :-q :-q :-q motivez !!!! motivez !!!! bateleuse Je suis d'accord avec toi, pour ma part objectif - 10 kg, j'espère y arriver avant septembre donc comme tu dis - 1 kg par mois, ça me convient bien. serge le WE dernier j'étais chez des amis donc je n'ai pas eu le choix des aliments, j'avais pris 1.2 kg et j'ai tout perdu à mon retour en 2 jours seulement.

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-01-2012 à 17:43
bonjour à tous pacadab je vais à nouveau essayer de me connecter snon j'appellerai le vendeur.

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 27-01-2012 à 15:27
je suis tout a fait d'accord avec toi Bateleuse! ;)

	Caro-2001 (Gragnague, 31) répond	Posté le 27-01-2012 à 13:31
Pacadab : non le poisson n était pas sans sauce! :^> Mais bon ça baignait pas quand même.! ;) Je suis incorrigible! :^>

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 27-01-2012 à 12:39
bonjour j'attends demain matin pour le verdic! je suis d'accord avec bateleuse la premiere semaine le corps réagit,il faut laisser le temps au temps! il ne faut pas se demoraliser,surtout que les menus sont corrects, mais il faut savoir se faire plaisir aussi ,au moins une fois,nous avons le droit de faire un ptit écart ,nous savons comment le corriger ,J.M.C le dit dans une des vidéos ne vous découragez pas ,nous tenons le bon bout courage

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