Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	voyelle123 (68) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:29
bonjour a tous, j'ai repris les bonnes habitudes de ne plus prendre de petis gateaux a 16h car j'ai vu que la balance ne bougait plus et ce matin une nouvelle pesée et l'aiguille est descendu -700 je vois que cela marche donc motivé bonne journée a tous :)

	VALOU5438 (cras, 38) répond	Posté le 06-02-2012 à 09:06
bonjour zia et merci pour tes conseils tu as raison je vis voir avec les dieteticiennes. bon courage pour cette semaine. il faut s'accrocher et ne pas se décourager. . .. . .. . .. . .. . ...

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-02-2012 à 03:49
Bonjour, Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen. . . Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 05-02-2012 à 22:56
Mijo 42 Merci à toi tu me réconforte ,je verrai samedi prochain ce que dit dame balance, j'avais prévu la marche aujourdhui mais il faisait trop froid avec ce mistral qui passe partout,ce sera pour un autre jour. Bonne semaine Michelin0242

	nath77510 (LAUNOY LA TRETOIRE, 77) répond	Posté le 05-02-2012 à 22:30
coucou a toutes, Aujourd'hui je suis allée au salon et j'ai rencontré l'équipe ils sont vraiment sympas et à l'écoute, pour ma part j'ai perdu 1 kg ce qui fait 4kg800 :D depuis le début sans stress et sans psychose et je pense que le psychique joue beaucoup donc si j'ai un conseil essayez pour celles qui n'ont pas les résultats escomptés de ne plus penser que c'est un régime mais une autre façon de l’alimenté ;) a bientôt et félicitation a tous , on y arrivera , on les vaincra ces fichus kilos!!! X(

	ninou70 (LA BUISSIERE, 38) répond	Posté le 05-02-2012 à 21:36
bsr tout le monde.. fin de la 3ème semaine et seulement 100grs de perdus.. mais bon, faut se remotiver.. :( .. haut les coeurs pour la 4ème semaine.. :-q la bonne nouvelle c'est que j'en suis à -3 kg depuis le 16/01.. plus que 17 à faire fondre mais avec le temps qu'il fait c'est pas gagné.. :P allez!! bonne semaine à toutes et tous.. et bon courage..

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 05-02-2012 à 17:22
bjr valou, fait attention le programme a 900kcal n est conseille qu environ 48h, demande l avis des dieteticienne avant par securite.. je suis ds ton cas cette 3eme semaine je n ai pas perdu ms il ne faut pas se decourager. . .comme la plupart des filles le disent ce regime est a long terme, il ne faut pas faire un concour a perdre..soit patiente tu les perdras tes kilos. . .on se motive pr ce debut de 4eme semaine qui sera encore differente. . .

	VALOU5438 (cras, 38) répond	Posté le 05-02-2012 à 17:08
bonjour à toute, il y avait un ptit moment que je ne m'étais pas connecté car trop de travail. je dois dire que cela fis du bien de vous lire et de voir que je ne suis pas la seule à ne pas avoir perdu beaucoup cette semaine(-200g). je me demande si le stress n'u ai pas pour quelque chose. je suis en vacance dans 15 jours et pense en profiter pour faire une semaine à 900 calories bonne fin de dimanche à outes et à bientôt.

	tropaill (SAINT MEARD, 87) répond	Posté le 05-02-2012 à 17:00
trois kg depuis le début du régime mais cette semaine laisser aller. j ai mange normalement et pas fait de sport pas le moral .le travail m a pris la tête il faut que je me reprenne en main et vous comment êtes vous depuis se régimes?

	deforcal (les milles, 13) répond	Posté le 05-02-2012 à 14:19
bonjour a tous moi moins 700g cette semaine mais avec un écart un resto chinois a volonté, ce qui fait 5kg5 depuis le début. Pour celle qui s’inquiète de ne pas avoir perdu beaucoup cette semaine par rapport au début je pense que c'est normal, moi la première fois que j'ai suivi ce régime cela m'a fait de même, grosse perte les 2 premières semaine et après petite perte qui varie de 500g a 1kg pendant les 12 autres

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