Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 31-01-2012 à 10:04
finalement ma patronne ma ecrit et ma dit que je commencait qu'a midi , si j'aurai su j'aurai dormi plus longtemps :(

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 08:55
neloune merci pour ll'indication, bon courage pour le TAF et la route :-q

	Neloune répond	Posté le 31-01-2012 à 08:20
Non non domi c'est une pizza individuelle :) je passe juste vous faire un coucou car j'ai 45min de route en temps normal pour allé au boulot mais la sa va etre 1H30 je crois vu la neige qui a chez moi :^>

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 23:50
quand je fais des salades composés parfois je mets rien du tout, les tomates rendent un peu de jus, tout mélanger c'est pas sec, mais j'ajoute des aromates, j'évite le sel si je mange pas le beurre du matin je sais que j'ai droit à une cc de mayonnaise, ça m'arrive d'ajouter ça dans la salade composée la pizza toujours pas essayé non plus ! c'est une pizza individuelle, car si c'est une grande ça va pas coller, ou faut diviser tous les ingrédients pas 4 faut que je revois les recettes dormez bien :-q

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 23:05
oui moi aussi de plus en plus les crudités c'est juste avec du vinaigre ou du jus de citron, j'ai de moins en moins besoin d'huile! oui Neloune, il faut que je la fasse, j'ai encore oublier de prendre le pain pita en course!!

	Neloune répond	Posté le 30-01-2012 à 22:14
D'accord merci pour le conseil , j'essayerai la prochaine fois , mais j'ai vraiment hate de refaire la pizza car j'ai vraiment aimer et j'avais limite l'impression de mangé une vraie pizza comme je les aimes :D :D et sa c'est vraiment important :) :-q

	Tiwen (la faurie, 05) répond	Posté le 30-01-2012 à 22:09
Perso j'arrive a manger la salade avec juste un trait de vinaigre et pas d'huile . . . :p

	Neloune répond	Posté le 30-01-2012 à 22:06
De la salade avec une sauce vinaigrette ? Ben ecoute 2 CaS de coulis de tomate c'est deja pas mal :) puis personnelement sa ma caller :D et cako fais la , c'est vraiment un délice .

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 21:52
je l'ai toujours pas faite cette pizza!!!! mais ça va venir!!

	Tiwen (la faurie, 05) répond	Posté le 30-01-2012 à 21:40
Oui c'est bon neloune tu aurais pu manger de la salade avec ta pizza en plus car la tu manques un peu de legume :p

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