Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 14-01-2012 à 16:12
c'est super le tableau que tu as fait yovana merci moi j'ai les photo de noel ou j'était en robe sa me suffit xd

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 16:07
Lele, j'en ai fait une aussi, et c'est vrai que quand je la regarde. . . Il y a du boulot. . .

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 14-01-2012 à 15:43
Bonjour Yovana, Moi, ça me gène pas que tu le marques. Oui, j'ai demandé à ma soeur qu'elle prenne en photo au début du régime pour voir si on voit du changement et toi ?

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 15:37
Pffff pas facile avec la tablette de faire quelque chose de bien La semaine prochaine il faudra que je fasse ça avec le Pc de mon mari Je pense indiquer le nom, le poids perdu de la semaine et le poids perdu total. Si vous n'aimer pas, il suffit de le dire et je ne le fais pas. Comme vous voulez. Vous avez tous fait une photo au départ du régime ?

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 15:29
Aujourd'hui. Total. Objectif Margarine. -600 gr Faiza. -1kg100. Yovana. -3kg500. 6kg. 25kg (dans un premier temps) Lilliputienne. -1kg200. 4kg600 Sawicka. - 700gr Feribe 1k500 Ceceetseb. +200gr (mais c'est un recul pour prendre un meilleurs elan) Lyko. -1kg700. 3kg100 Celinounette. - 200gr 3kg200 Motivezen. -1kg100. 3kg500 Didine. -1kg. Mariet. 1kg800 Capucine. -1kg700. 4kg900 France. - 1kg500. 3kg800 Lele31. - 900 gr. 1kg500 Ludylude. - 400 gr Ponaboy. - 2kg600. 5kg Arwen. - 1kg100. 3kg300 Mamezelleagathe. - 900 gr. 3kg300 J'espère que je n'ai pas fait d'erreur et que je n'ai oublié personne. En voilà des kilos de perdu. . .

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 14-01-2012 à 15:28
Félicitations à tous, il faut persévérer! Pour ma part - 900g ce matin donc j'ai perdu 2,3kg depuis le 2 janvier je suis contente et pour rassurer les déçus je confirme 500g par semaine ce n'est déja pas mal. Tout dépend du poids à perdre et chaque organisme réagis différamment, donc courage à tous pour cette semaine.

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 14-01-2012 à 14:18
bonjour à tous et félicitations! bon alors j'ai suivi vos avis: le samedi sera mon jour de pesée, et non plus le lundi. . .Alors ce matin -900g, soit depuis le 02/01: - 3Kg300; encore 400g à perdre et je change de dizaine. Je sais pas vous mais moi ça tourne dans ma tourne (façon de parler!!), je n'arrête pas de faire des calculs: je me dis "3 kg en 15jours, donc 6 kg en 1 mois; ce qui fait qu'en 3 mois je peux perdre 18Kg!" je sais que ça ne fonctionne pas comme ça (dommage..) mais c'est plus fort que moi!! bon weeke end à tous, pour ma part il sera calme, tant mieux pas de tentations!! bises à tous

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-01-2012 à 14:11
bonjour bravo pour votre perte de poids cette semaine :-q thierry bravo à toi courage tu y arriveras ;) :-q bravos à vous toutes et tous et courages aux personnes qui sont deçus(es)bonne journée et bon week-end! :-q

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 14-01-2012 à 13:38
coucou tout le monde comment allez vous??, alors dame balance à t-elle était genereuse avec tout le monde avec moi sa va 1.1kg cette semaine donc au total 3.3kg je trouve que c'est pas mal!!!!

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 14-01-2012 à 13:26
Bonjours à toutes et tous C'est le jour de la pesée enfin la samaine fut longue mais malgré que je sois passé de 1600 à 1400 cal pas de probléme pour tenir mes repas petite envie de grignotage le soir devant télé mais j'ai su réssister je garde un fruit ou une compote pour ca. Alors résultat MOINS 2,4 kg ouiiiiiii avec mes - 2,6 kg de la S1 =5kg depuis le 02. Et bah il en reste plus que 61,2 à perdre :^> Bravo à tous pour vos résultats et pour vos commentaire qui m'aide vraiment beaucoup à tenir il est trés plaisant de faire partis devotre communauté Amicalement Thierry :-*

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