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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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liliputienne57 (terville, 57) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:57 | ||
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coucou..
un super début pour moi -3k400g. . . mais je pense que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre..(je veux prdre 15 kg en tout) et que j'etais gonflée des fêtes. . .la semaines prochaines sera plus revelatrice. . . félicitation à toutes. . ... |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:54 | ||
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Merci veto, et toi, ça a été ?
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:54 | ||
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Super 700gr pepsitalia. Oui ça doit être normal car tu n'as pas beaucoup à perdre. Avant lundi dernier, je ne mangeais pas, je bouffais. . . Donc je n'ose pas imaginer la quantité de calories que j'avalais sur une journée. D'ailleurs je n'ai même pas encore osé écrire mon poids sur le forum.
Tu te rends compte, sur même pas une semaine, tu as perdu 1/10e du poids que tu veux perdre, chapeau bas ma fille. |
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vero95_amour (Montmorency, 95) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:49 | ||
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Bonjour,
Yovana super la jolie perte dis donc et ce n'est pas fini. . . A bientôt |
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pepsitalia (Erstein, 67) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:19 | ||
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Yovana, je suis super contente pour toi!!!!!Felicitation.
Pour ma part je comprend pas j'ai trop faim (souvent l'après-midi),je n'est jamais fait décart pourtant je n'est perdu que 700gr :-S c'est dommage!Je fais les repas à 1400Kcal et je dois perdre 7kg. . .est-ce normal? Bonne journée a toutes et tous |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:16 | ||
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Flûte !. . . Impossible de mettre la courbe de poids à jour. . . Peut être parce que je n'ai pas de Pc, mais une tablette, ça ne marche peut être pas ? Il faudra que j'essaye dans la journée avec le Pc de mon mari. Autrement je fais sans courbe, dommage.
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:07 | ||
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Merci, monsieur Cohen !. . .
Un tout bon début, je suis contente : -2kg500 :D ;) :D ;) Je cours mettre ma courbe de poids à jour. Motivation, motivation, j'en ai énormément, donc on s'entraide. |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 07-01-2012 à 07:02 | ||
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Motivezen, tu as tout compris. . . C'est bien le samedi le jour de la pesée ;) je pensais qu'on allait de lundi en lundi, oups. . .
Donc me voilà levée. . . J'espère bien démarrer ma courbe de poids vers le bas. :D Balance, J'ARRIVE !!!!. . . |
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-01-2012 à 23:26 | ||
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Rendez-vous demain pour votre première pesée :)
N'hésitez pas ensuite de mettre votre courbe de poids à jour. Bonne nuit à tous et à toutes ! |
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vachrila (FONTVIEILLE, 13) répond | Posté le 06-01-2012 à 23:22 | ||
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Hâte aussi d'être à demain pour voir les résultats de cette semaine de régime :D
Cette semaine c'est bien passée, pas trop dure à gérer à part mercredi. Les recettes sont vraiment très bonnes et faciles à réaliser mais ça prend du temps. Cette semaine j'étais à la maison donc ct super mais la semaine prochaine reprise du boulot et là il va falloir jongler !!! Comme toi ludylude j'ai arrêté de fumer (c'était mon objectif pour 2011 je l'ai atteint en octobre) et objectif 2012 perdre du poids. C'est clair que c'est pas facile de revenir à une vie saine :) En tout cas bon courage à toutes à et à tous et à demain pour nos résulats |
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