Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 5 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires :
- La formation fonctionnelle et diététique
- Le tchat des diététiciennes

Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp)

N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils.

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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kcie (nice, 06) répond Posté le 05-09-2011 à 22:41
bonsoir, a toutes et a tous
Début difficile surtout au gouter, pour arret la faim j'ai bu plus d'un litre d'eau
bon courage à tous


impression51 (51) répond Posté le 05-09-2011 à 22:33
1ère journée qui se termine sans accroc :)
je n'ai pas respecté le menu, mais j'ai fait extrèmement attention aux équivalences.
Tous mes espoirs sont mis dans ce nouveau rééquilibrage . . .
Bonne soirée à tous.
Amitiés.


fleures-1969 (tremont, 49) répond Posté le 05-09-2011 à 22:30


bonne journee et bon repas je nai pas resentie de manque alimentaire a demain a tous et toutes


jessiewessie (vanves, 92) répond Posté le 05-09-2011 à 22:26
pour celles qui ont peur de ne pas suivre les recettes
voici une astuce bon ca prendre une bonne apres midi de repos (genre samedi ou dimanche)
vous preparez pour la semaine tous les plats et les mettez au congel comme ca la semaine pas de galere avec le temps
cest ce que ma tante aux etats unis faisait tout le temps !


jessiewessie (vanves, 92) répond Posté le 05-09-2011 à 22:19
Bonsoir, a toutes et a tous !
Premiere journée plutot positive pour moi
quand javais un petit creux je prenais un vert d eau ou du thé sans sucre et ca passait !! jai beaucoup aimé la salade daubergines !!! mais pas du tout le celeri !
en revanche bon repas ce soir je suis callée
jespere que ca va vraiment marcher ! car j'ai limpression de beaucoup manger pour un regime, javais lhabitude des regimes type dukan ou les fruits sont interdit pendant un tres long moment et les feculents aussi !!

courage a vous
hate detre a samedi !!
et si vous le pouvez faites comme moi prenez votre velo pour aller au travail ca me fait un peu plus de 40 min par jours !


kallista20200 (BASTIA, 20) répond Posté le 05-09-2011 à 22:11
Première journée très positive! Bon ce matin j'ai quand même eu peur d'avoir faim : moi qui avait plus l'habitude de manger près d'une demie baguette au petit déj. . . mais je crois que le fait d'avoir des journées bien remplies empêche aussi de ressentir la faim.
Le pire quand on fait un régime c'est d'être à la maison et de s'ennuyer.

Bon courage à toutes et à tous


angie62 (MAZINGARDE, 62) répond Posté le 05-09-2011 à 22:10
Bonsoir à tous, j'ai commencée aujourd'hui, très dure pour moi, je ne suit pas les recettes j essaye de faire à ma sauce mais je trouve ce régime compliqué quand mm :/ bon courage a tous


mich_34 (Frontignan, 34) répond Posté le 05-09-2011 à 22:01
bonsoir aujourd huit pour le premier jour un peus dur pour moi j'ai pas du tout aimer le cèlerie branche peut etre me suis trompé de célerie je c pas et puis aussi l'aubergine par contre ce soir exellent vivement demain pour la suite et samedi pour voir si j'ai un peus perdu bon courage à vous tous est à demain soir pour la suite


Diego81 (MEZENS, 81) répond Posté le 05-09-2011 à 21:23
Ok ça y est c'est fait. Le jour Un est passé. J'ai cuisiné les lasagnes vertes au poisson.
Un trés bon plat. La recette de béchamel est vraiment trés trés bonne. je me la met de coté pour d'autre recette.
Bon courage tous le monde.


badou (bruxelles, 99) répond Posté le 05-09-2011 à 21:13
je ne comprend pas le systeme il etait dit qu on recevais une video tout les jours je vois pas comment sa marche



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