Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cathie95 (Ennery, 95) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:41
Bonjour, - 1,300kg sur la balance, pour la première semaine, je suis satisfaite et c'est encourageant, ce week-end, dîner avec la famille pour le départ de mon fils au Japon. En effet, il part pour 8 mois, j'espère ne pas avoir trop le blues pendant tout ce temps. Il a 20 ans et plein de rêves! j'espère que tout se passera au mieux pour lui. Bonne journée à tous.

	Nadia1273 (ECKBOLSHEIM, 67) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:30
Bonjour à toutes, Voilà 1ère pesée, -1kg c'est pas mal sachant que je fais de la rétention d'eau et que j'ai un jour craqué, par contre pourriez-vous me dire, j'ai pris mes mensurations et ouaahhh!!! J'ai pas mal perdu, je l'ai refais 2 fois pour être sur du résultat mais je suis étonnée!! Est-ce possible ? ? ? Contente,yes !! Bravo à celles qui ont perdu du poids, mais honnètement les filles, mesurez-vous vous serez étonnédu résultat.A bientôt

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:28
bonjour et féliciation à tout le monde :-q ce matin, pour moi un kilo tout rond en moins c'est super et mieu que les semaines précédentes, allez on reste motivées, bon wweek end, ce soir restau je vais pas faire d'excès ce serait dommage X(

	sysyl76 répond	Posté le 27-08-2011 à 09:20
Bonjour Verdict de la balance -400g , c'est pas merveilleux, mais compte tenu des excès de lundi c'est correct On fera mieux la semaine prochaine

	costaferreira (plaisir, 78) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:01
bonjour à tous et à toutes, L'heures de la posée est arrivée. . .2kg400 depuis lundi. . ..Pas mal, ca me fais du bien , mais après est-ce que vais reussir à perdre!!!!Hier c'était resto italien, menu pâtes bolognese et en entrée tomate basilic+moza, mais seulement 1petite tranche ;)Durrrr Allez courage à vous aussi et je vais prendre petit dej et après faire les courses avec ma petite qui ne me laisse pas dormir la nuit. . . A bientôt et bon week-end à vous.

	cricri95 (val d'oise, 95) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:52
coucou,bonjour à vous tous . :-* Neige :-* Elora verdict -1kg600 ,je n'en reviens pas moi même.presque 1 mois après mes haut et bas ,je reprenait du poids et là génial . je sais se ne seras pas toujours mais contente de moi . et grasse à vous tous . :-q :-q hâte de vous lire aussi satisfait bonne journée :-*

	myre (69) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:48
bonjour à toutes, je n'ai pas encore eu le temps de noter tous vos noms mais je vais le faire. pour ma part pas perdu de poids, mais je pense savoir pourquoi, je suis constipé et je pense que cela doit jouer. ce soir resto avec des amis, donc je vais essayer de gérer. ce que j'ai remarqué c'est que je me sens moins gonflée au niveau de l'estomac j'ai du perdre un peu de volume. voilà je vais prendre monpetit dej, préparer ma liste de courses semaine 2, bonne fin de journée et bravo pour vos pertes de poids, c'est vrai que même peu c'est bien.

	Sabine84 (Le Pontet, 84) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:45
Bonjoue tout le monde, Elora, pour l'autre balance, pas le choix je ne suis pas chez moi mais dès lundi je retrouve ma balance à moi. Pour les féculents et pain, j'ai posé la question hier aprèm aux diététitiens. . . Réponse mardi ou mercredi, je sais pas. Bon, je usi un peu déçue, je n'ai perdu que 400g. . . Bon, pasde découragement mais de la déception, oui. En plus dimanche je suis d'anniv. . . On verra bien

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:41
Bonjour à toutes Ce matin: moins 600g depuis lundi je trouve que c'est pas mal ARTIN c'est mieux que moi bravo!! MIKOU même 100g de moins c'est bien CLARISSE C'est superbe! ELORA Tu sais que tu me fais un plaisir immense !!!!!!! j'ai déjeuner: 200ml de lait +thé infusé dans mon lait+pain beurré+ 5 figues (petites) c'est tout jusqu'à midi (un café à 10h) bonne journée à chacune Pierrette

	Elora_2 (16) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:25
Bonjour les filles depuis une semaine pratiquement 1 kg ca fait que j'ai reperdu en 3 semaines les 3kgs pris pdt les vacances je vais petit déjeuner bonne matinée

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