Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elora_2 (16) répond	Posté le 30-08-2011 à 06:50
Bonjour les filles bonne journée à ce soir

	maylene répond	Posté le 30-08-2011 à 00:17
Bonsoir à tout le monde, Ca y est, la fête est finie et je crois avoir assez bien géré le repas chez les amis. 1 verre de sangria (tout petit :D , verrine de foie gras aux figues, puis Il y avait un cochon de lait cuit à la broche qui arrivait de Dancharria(venta à la frontière espagnole. (super bon) avec des haricots (tarbais)je n'en ai pas pris, je me suis contentée de la salade, une petite tranche de pastis landais(c'est une sorte de brioche, Neige doit connaître)avec de la salade de fruits. Hier au soir, je me suis contentée d'une soupe et d'un fromage blanc, et une nectarine après le feu d'artifice (20 minutes de pur bonheur, on en a pris plein les yeux !) Aujourd'hui j'ai marché 1 heure, et menus très équilibrés. Je dois m'accrocher si je veux arriver à atteindre mon objectif. Neige , je suis allée voir la vidéo. Super tous ces petits chiens, mais je n'ai pas réussi à les compter. ton amie Chris est formidable et toi tu as un grand coeur. C'est rassurant de voir qu'il existe encore des personnes aussi dévoues de nos jours. j'espère avoir le plaisir de te rencontrer un jour car nous ne sommes pas si loin l'une de l'autre. Je vais me coucher et vous souhaiter à tous une bonne nuit

	cathie95 (Ennery, 95) répond	Posté le 29-08-2011 à 23:01
C'est fait mon fils est parti! Dur, dur à l'aéroport!!! J'attends des nouvelles dans la matinée, 8 heures de décalage. Quand je me lèverai, il sera déjà 14h à Tokyo. Le régime aujourd'hui pas trop difficile car pas une faim de loup. Demain le moral sera meilleur, alors bonne nuit à tous

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:22
merci à toutes je vais me coucher ,Chris aussi est une amie , elle a déménagé le jour de mon anniversaire le 19juin,et ce WE là ,la veille ,elle me dit :<< t'en fais pas y a du monde pour m'aider>> en fait y avait que moi! on a démonté tous les meubles et on a fait je ne sais plus combien de voyages! restait un meuble et le canapé j'étais bien embêtée car j'ai deux bras handicapés , mais j'ai eu du bol car en passant chez moi chercher un truc ,j'ai vu de la lumière (? ? ?) la porte pas fermée à clé(? ? ?) en fait mon fils était là pour un bricolage mécanique! j'ai dit < tu viens nous aider à mettre le canapé sur ma voiture>> et voilà il a pas eu intérêt de refuser!!! chez nous c'est comme ça! mais pour mes amies je compte pas allez au lit!

	Elora_2 (16) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:22
NEIGE je viens de voir ta vidéo super, ton amie va etre contente, que de chiens on voit qu'ils sont heureux et surtout aimés bravo je vous souhaite une bonne nuit à demain

	Elora_2 (16) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:14
CHLOE c'est bien tu as su perdre un kg sans trop te priver donc pas de frustration et tu as qd mm maigri POLUXDELUXE alors là 3kgs super! de toutes façons si tu perds bien c'est que tu manges forcément moins et mieux bon courage pour ta semaine éprouvante SABINE félicitations et bonne fete si je ne me trompe pas ca devait etre la ste sabine aujourd'hui

	Elora_2 (16) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:08
Bonsoir les filles (je ne sais pas où est passé Julien nous avons dù lui faire peur MDR pas pu passer de la journée et demain ce sera pareil donc je passe le soir* la seconde semaine est entamée alors on continue de se motiver et de semer ce qui nous embarasse!! CATHIE tu as ton petit monde autour de toi ca devrait pouvoir aller, tu gardes régulièrement tes petits enfants, tu en profites et c'est tjrs bien agréable ca grandit tellement vite! bien sur préparer un voyage aussi lointain ca va bien t'occuper tu nous raconteras ton avancée ca fera réver un peu tout le monde! CRICRI contente que tu aies passé un bon WE, le mien était de remettre toute la cuisine en place après avoir terminer les peintures! le prochain sera meilleur! COSTAFERREIRA continuons nos efforts il ne faut pas relacher!

	jak_06810 (06) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:02
neige une belle histoire !je comprends mieux !chapo!bravo!chapo et chapo!tu aides à fond et beaucoup de monde!tu es une belle personne !elbo est bien tombé!bisous :-* :-* :-*

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:21
NEIGE, tu es une femme formidable :-q , j'ai vu la vidéo de ton amie Chris et ça m'a beaucoup touché, de plus j'adore les animaux, j'ai moi-même deux chats, un chien sans compter le cochon d'inde ! Chris peut être fière d'avoir trouvée une amie aussi dévouée que toi, félicitation à toutes les deux car de nos jours il est rare de trouver des personnes avec de vraies valeurs ! Grosses bises à tout le monde et bonne fin de soirée :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:13
SABINE c'est bien de demander aux dièts car je ne suis pas spécialiste en diététique ,j'ai juste un peu d'expérience et de pratique! Ne soyez pas effrayées si quelques fois je me trompe! mais prenez toujours la réponse des dièts en référence! elles et moi travaillons pour vous pour votre réussite! je peux me tromper mais pas elles! et si je ne suis pas certaine de mes réponses je vous envoie chez elles! je vous souhaite une bonne nuit je suis fatiguée! bisous Pierrette

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