Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:52
bonjour je passe vous faire un petit coucou. . .. . .. . ... hier j'ai testé le flan d'épinards au saumon, très bon, je teste de nouvelles recettes et ça change les menus oui l'oeil qui saute manque de magnésium, c'est très désagréable bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:28
Bonjour les régimettes ça fait plaisir de vous lire le matin et le soir ! Moi ça semble se calmer mais j'ai pas chaud en haut alors ,j'ai bientôt fini de répondre aux différents forums et groupes et je vais pouvoir m'occuper de ma maison !! ELORA tu dois penser :depuis le temps qu'elle le dit !!!! ben oui mais j'ai toujours un truc qui vient se mettre en travers! et ça m'énerve! mais aujourd'hui je vais tout oublier pour faire ce que j'ai prévu! je vous dirai ou ça en est! je vais préparer mon repas André vient de prendre elbo pour qu'il fasse ses besoins (ce coquin se cache dans mes pieds! hier il a fait connaissance avec la tapette à souris ! la gourmandise est punie bise à chacune Pierrette

	myre (69) répond	Posté le 13-10-2011 à 10:54
ELORA je suis d'accord avec toi et je n'hésite pas à le dire aux personnes concernées, car j'en ai marre de devoir tout redresser derrière eux. Pour la sophro j'ai une belle soeur qui l'utilise dès qu'elle en a besoin, elle l'a d'ailleurs fait pour une opération où elle disait qu'elle n'avait rien senti, par qu'elle se trouvait ailleurs dans les iles. Je vois qu'apparemment c'est vrai et franchement c'est tentant mais comme je suis dans un gros village, il n'y a pas ce genre de choses. Je suis contente d'aller au tai chi et ce n'est qu'à 11 kilomètres. Mylène on aimerai bien se mettre comme ce chien et tout oublier. Bonne journée (bise neige)et à vous toutes

	maylene répond	Posté le 12-10-2011 à 23:55
un petit coucou avant d'aller me coucher. . .bonne nuit à toutes

	Elora_2 (16) répond	Posté le 12-10-2011 à 22:18
;)

	Elora_2 (16) répond	Posté le 12-10-2011 à 22:17
MYRE de la conscience professionnelle ma pauvre il y en a de moins en moins X( et qquefois il m'est arrivé de le dire :( à la personne concernée en lui disant de laisser sa place des tas de chomeurs feraient un boulot plus consciensieument :-q je te dis que ca ne plait pas mais moi ca me soulage ;) MAYLENE merci pour la tisane! en plus d'etre bon ca fait éliminer MYRE je reviens de la sophro ca me fait du bien, ca détend, ca efface les tensions aujourd'hui on va fait un rève éveillé c'est fou je sentais la terre humide de la foret en automne et les cèpes! je n'en reviens encore pas! COSTAFERREIRA j'aime bien l'association poisson-épinard bon j'aime pas trop le poisson, je n'en mange pas trop souvent mais je trouve que ca va bien avec les épinards en fait c'est surtout que j'ai du mal à le digérer alors forcément ca ne contribue pas à me le faire aimer j'ai eu une journée chargée bonne nuit

	Elora_2 (16) répond	Posté le 12-10-2011 à 22:09
Bonsoir MYRE une paupière qui tressaute il parait que l'on manque de magnésium

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 12-10-2011 à 13:22
costaferreira (plaisir, 78) c'est vraiment gentil de ne pas oublier , mais sinon ,passez sur le petit coin ou sur le 10/10 ça motivera les nouvelles ainsi on se retrouve plus nombreuses: c'est comme vous le souhaitez! bises Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 12-10-2011 à 13:15
myre (69) c'est un cake la recette est sur mon blog tu cliques sur mon pseudo et tu cliques sur mon blog! je crois que je vais faire plaisir à mes petits loups avec ça ! superbe façon de faire manger des légumes aux enfants en variant les légumes à volonté je me suis enrubée grave ! bise (c'est pas contagieux par mail! Pierrette

	costaferreira (plaisir, 78) répond	Posté le 12-10-2011 à 12:09
Bonne appetit à toutes, un petit poisson avec épinard ça me va, il faut pas oublier les crudités. . . Bonne journée et à demain, je me suis promis de passer chaque jour pour lire vos message et vous faire un petit coucou.

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