Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 13:22
Bonjour les régimettes ben c'est + 600g pour moi , mauvaise élève j'ai pas assez bu! ELORA oui Elbo est gourmand mais il sait que c'est limité les bonnes choses et on lui avait aussi donné de mauvaises habitudes ,qu'il a du mal à accepter qu'on corrige! alors il se fâche quand on ne lui donne rien à table! Mais on ne cède pas ! Valerie_35340 (35) C'est super cette perte ça fait combien en 2 mois? pour toi? sab2003 (HAYANGE, 57) c'est peu mais c'est en moins et ça compte j'espère que tout le monde est en moins ! bonne journée Pierrette

	sab2003 (HAYANGE, 57) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:03
Bonjour à toutes, ce matin un petit 600g en moins, c'est toujours ça de perdu. Bon week end à toutes et on continue pour le reste de kilos à perdre. Bises.

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:45
bonjour Encore une bonne surprise se matin 1.200kg de moins. J'espère que pour vous se sera pareil. Je n'en reviens pas j'en suis a 9kilos depuis le début. Sa motive. bonne journée avec le soleil.

	Elora_2 (16) répond	Posté le 14-10-2011 à 22:22
Bonsoir les copines Pas eu le temps de passer plus tot je suis débordée MYRE oui fait une petite cure ca ne peut que te faire du bien NEIGE Elbo est un gros gourmand, je ne savais pas que l'on pouvait mettre du roquefort pour attraper les souris! j'aurai mis un classique : le gruyère! COSTAFERREIRA bonne pesée je ne passerai pas demain j'ai mes enfants et petits enfants pour la journée je vous dis à dimanche bon samedi et bonnenuit

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:43
je viens dire BONNE NUIT à chacune qui passera et à demain 8h bise Pierrette

	costaferreira (plaisir, 78) répond	Posté le 14-10-2011 à 14:29
Bonne journée à toutes et à demain pour la "pesée" >:)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:20
Bonjour à toutes je viens vous souhaiter une bonne journée ensoleillée Bises Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 22:26
bonsoir les amies ELORA ben il a testé cette nuit encore André a mis du roquefort sur la tapette alors c'est trop tentant! mais bon il est surtout surpris MYRE TUTU bonne nuit aussi et bon courage Bises Pierrette

	myre (69) répond	Posté le 13-10-2011 à 20:36
hello je vais donc acheter du chlorure de magnésium (le sachet) doit coûter 1 ou 2€ il faut le diluer dans un litre d'eau, le mettre au frigo et boire un verre la matin, c'est pas bon, mais un petit jus de fruti derrière et hop oublié. ce soir, je suis fatiguée, la journée a été chargée et demain je veux commencer de bonne heure j'ai hâte que la semaine prochaine se termine au moins être à jeudi comme cela je serai plus zen. voilà je vais aller boire un grand verre d'eau j'ai soif et vous souhaite une bonne nuit. bises

	Elora_2 (16) répond	Posté le 13-10-2011 à 17:52
Bonjour, MYRE j'avais entendu parler de la sophro mais je ne pratique que cette année et j'aime bcp je fais 3kms5 c'est raisonnable tu as raison il a l'air cool ce chien!!! NEIGE Elbo ne s'est pas fait mal avec la tapette à souris? ? ? le pauvre a dû etre surpris! TUTU j'ai tjrs eu ma période "nouveautés" en matière de cuisine ce qui faisait un peu peur à mes enfants en ce disant qu'est ce qu'elle va encore nous faire avaler?? car ca n'a pas été tjrs une réussite je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit

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