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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-08-2011 à 10:18 | ||
Bonjour,
Deux fois par semaine, l'équipe Savoir Maigrir vous donne rendez-vous pour des formations en vidéo sur les différents outils de votre programme. Découvrez ces rendez-vous en cliquant sur "outils" (dans le menu de gauche) puis cliquez sur "aide vidéo en ligne". A ce propos, nous avons besoin de connaitre vos avis et vos disponibilités. Pour cela je vous invite à prendre 2 minutes et de répondre au questionnaire qui est accessible en passant par votre page d'accueil. Merci pour votre aide Bonne journée Cyrille |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 19-08-2011 à 09:57 | ||
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@Marc :
Haaa ca fait plaisir de voir des hommes sur ce forum ! J espere que tout se passe bien pour toi et surtout penses a venir vers l'équipe en cas de question. Bonne journée |
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Celinette7278 (Savign? l''Ev?que, 72) répond | Posté le 19-08-2011 à 09:43 | ||
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Coucou me revoilou!
une petite semaine de vacances et hop hop hop tout le monde a beaucoup écrit!! @ Aurore : Joyeux anniversaire!! et bon gâteau ce soir. . . que tu peux d'autant plus apprécié qu'en supprimant qq aliments aujourd'hui tu peux manger sans culpabiliser DU TOUT!! Moi je fête un anniversaire ce soir et comme c'est à domicile je sais que je vais pouvoir me faire plaisir équilibrer. . . c'est trop bon d'écrire ça! Juste envie de vous dire à tous que ça fait plaisir de vous lire : toute cette motivation, ça stimule et ça donne envie de continuer! alors merci pour tous vos posts (même si je n'ai pas encore eu le temps de tous les lire - il faut dire que lorsque je suis partie il devait y avoir 6 ou 7 pages seulement. . .) bienvenue à tous ceux et celles qui ont démarré JMC et bon courage! même si je trouve que c'est assez "facile" de bien manger quand les menus sont tous prêts et qu'il n'y a pas besoin de se soucier de "qu'est ce que je vais faire à manger aujourd'hui?"! Mon arme pour le futur : préparer mes menus à l'avance et tant pis pour ceux qui n'auront pas donner d'idées.. (mon homme et ma fille) ils n'auront qu'à manger ce qui sera sur la table! bonne journée à tous et à demain matin!! ;) |
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qui-lit-6 répond | Posté le 19-08-2011 à 09:01 | ||
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re à tous,
AURORE, je t'offre virtuellement un cacaoyer hihi, tu auras du chocolat bio sur ton gateau, exempt de pesticides etc lol Merci pour l'info sur le agar agar, car si je ne compte pas l'utiliser pour les desserts (ce n'est pas mon truc, moi c'est plutôt sauciflard et fromage), si ça peut me servir de coupe faim dans une boisson, je suis preneuse. Pourrais je conserver ma mixture 1 ou 2 jours au frigo ? MARC, excellente journée à toi aussi. Tu marches pieds nus aujourd'hui ? ;) (rf Beckett) Bon, exemple bidon pour demain : vous faites 86kgs et vous voulez en perdre 20. Commencez par passer la barrière psychologique du 85 *-:) Ensuite, petit à petit, vous vous rapprocherez du changement de dixaine ;) C'est carrément plus encourageant, plus accessible à court terme :-q A plus tard les cohengirl et cohenmen :D |
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marc67 (strasbourg, 67) répond | Posté le 19-08-2011 à 07:44 | ||
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bon anniversaire Aurore, et bonne journée à tous, rdv demain matin au pied de la balance
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 19-08-2011 à 07:38 | ||
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Bonjour !
Merci !!! Eh oui, 38 ans aujourd'hui. . . Et Ca commence bien avec un calin de ma poupette dans mes bras encore toute ensommeillée, avec doudou et sussu, réclamant son frere qui lui, dort encore. . . Je viens de me peser ce matin a la place de demain car ce soir, gateau au chocolat.. Et demain soir, menu de rattrapage ;) - 1,6 kg depuis la derniere pesée! -4,1 kg depuis que j'ai commence il y a 10 jours. . . Plus que 16 kg a perdre! Ca le fait, non? Je suis trop contente !!! Je vous souhaite bonne chance sur la balance demain matin. Qui-lit-6 : l'algue que tu trouveras dans les magasins bio est cultivée en France sur les cotes atlantiques. . . Ce qui ne devrait pas plus te rassurer vu les marées noires de ces dernières annees. . . La gélatine animale faite a bases d'os et de boyaux? Beurk. . . Que faire? Avaler de l'air (ca serait bon pour le régime. . .)? Meme pas, il est pas si sain. . . LOL mieux vaut rire de tout ca et ce soir, gateau au chocolat !!! Bonne Journee, je vais faire du velo :D |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-08-2011 à 07:12 | ||
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Bon anniversaire à Aurore:))
Pour ce qui est de la Télévision, c'est vrai que mon mari et moi avons connu ce sentiment de vouloir casser la TV en deux, aujourd'hui ça le fait moins, je pense que c'est l'habitude donc rassurez-vous ça passe:)) hihihihi Bonne journée à toutes:) |
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qui-lit-6 répond | Posté le 19-08-2011 à 02:15 | ||
AURORE,
Joyeux anniversaire !!! Et ne bois pas tout ! (1000 verres..) Ce jour t'appartient, profites en. J'espère que tu seras gatée pourrie ;) |
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qui-lit-6 répond | Posté le 19-08-2011 à 01:11 | ||
Allez allez, on ne lache rien, plus que 24h top chrono ;)
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 18-08-2011 à 23:38 | ||
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MAELIAN, tu as raison, dur de regarder la TV, entre les pubs, les émissions culinaires, on voit de la nourriture de partout, et pour clore le tout il faut biensûr que les filles soient belles et minces ! X( Après alors on va nous dire qu'il faut "bouger" : franchement je trouve que nous vivons dans un monde bourré de contradictions ! Heureusement que nous sommes fortes :-q nous ne nous laisserons pas tentées ;) bisous à tous :-*
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