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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 25-09-2011 à 19:42
Je viens de m'apercevoir que j'ai un soucis, j'ai fait les courses de la semaine 7 mais le plan de repas colle pas. Par exemple une brochette de poisson lundi soir avec de la lote et autre poisson pas dans la liste de course ou un truc a la banane lundi matin et pas de banane dans les courses, je me plante ou quoi?

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 25-09-2011 à 19:03
Bonsoir, contente que Charly et SABINE aient passé un bon WE, je ne m'inquiète pas trop pour MARC car chaque fois il passe les "pièges" avec succès :-q SABINE je te souhaite un bon début de semaine. Cet après-midi il a pluvioté, temps très maussade :(( Hier soir au restau j'ai résisté au café gourmand p. . ... si j'avais sû :P Allez on va démarrer une nouvelle semaine. :-*

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 25-09-2011 à 18:47
Bonjour Charlie et les drôles de dames. Hier soir super Restau : plancha de poisson et legumes au wok + cafe gourmand. . .! Ce matin brunch. . . Plus mortel : un sable, un chocolat chaud et un verre de jus d'orange frais. . . P. . ...! De week-end ! Ce soir la fete, les manèges avec les loulous ! Ils se sont eclates. . . Demain apres-midi je pars sur Bordeaux (5h de trajet) et je reviens mardi soir tard. . . Ce soir soupe. . . Mais pleins de bons moments de bonheur! Bises, Sabine

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 25-09-2011 à 18:22
Petit passage de Charlie, hier soir j'ai vécu l'enfer, invité chez des amis au menu raclette, le soir et avec une chaleur étouffante a Strasbourg, j'ai résisté mollement, c'était quand même trop bon, mais du coup aujourd'hui c'est diète soupe de poireaux, cette semaine j'ai deux trois virages difficiles a prendre , lundi,jeudi, bon aller bon courage aux drôles de dames.

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 25-09-2011 à 13:42
Vide grenier pas super, mais bon convivial, beaucoup de personnes hésitaient à me dire "bonjour" n'étant pas sûres que c'était moi (lol) ! :-S Je savais avoir quelques kilos en trop mais bon, pas à ce point quand même !!! :(( Que d'années perdues alors ! Ce midi repas léger, jambon, légumes vapeurs (très pratique en surgelés micro ondable) yaourt 0% et biensûr café pour tenir le choc ! cet après-midi suite des devoirs commencés hier pour le petit, le grand se gère tout seul, dieu merci, maintenant. :D Une pensée pour MT,SYL,CELINETTE,CELINOU,OZYE que l'on ne lit plus depuis un certains temps déjà, espérons que tout aille bien pour elles. BISOUS.

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 25-09-2011 à 10:12
COUCOU, bonjour les filles (et MARC) on se prendrait presque pour les "drôles de dames" et MARC joue le rôle de CHARLY ! ;) Bon un coucou en vitesse je pars un peu tard au vide grenier, EVE je ne sais pas de quel soleil tu parles mais ici on dirait que le ciel va tomber, j'espère que ça attandra cet apèm. Personellement je préfère le BOWLING ! Je suis contente de toutes vous connaître j'espère vraiment qu'un jour on aura l'occasion de se rencontrer en chair (en fin pas trop :^> ) et en os comme on dit :^> . BISOUS :-*

	qui-lit-6 répond	Posté le 25-09-2011 à 08:37
ISABELLE, mdr :D :D :D Non, après la TV, plutôt qu'aux billes, je préfère jouer à la pétanque hahaha Je vois que tout le monde va pour le mieux et ça me ravit vraiment. Vous êtes mon 2ème rayon de soleil après celui qui est en train de se lever doucement et qui est en train de m'éblouir. A plus tard, j'ai faim ce matin :P

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 25-09-2011 à 00:27
Bonsoir, le restau super, pas d'excès à part les quantités plus copieuses, mais j'ai fait plus de sport, demain matin vide grenier qui n'était pas prévu mais j'adore :-q MERCI SABINE, je suis ravie que ton papa se porte bien, LINDA gros bisous aux bébés, et EVE, j'espère qu'après le foot tu auras la chance de jouer aux billes (lol) :-q J'espère de tout coeur ne choquer personne, bisous et bonne fin de week end ! :-*

	qui-lit-6 répond	Posté le 24-09-2011 à 20:18
Et bien moi, ma matinée et mon après midi : rugby et ce soir. . .foot ! :-S loll

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 24-09-2011 à 19:39
Isabelle 20 ans de mariage, ce faire plaisir c'est vivre ! :-q Eve, oui on verra la semaine prochaine, au moins je ne suis pas tentée de prendre mes mesures tout les jours, comme je peux être tentée par la balance :P Bébé m'appelle, bonne soirée à toutes et tous !!!!!!!!!!

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