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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-12-2011 à 11:20 | ||
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Bises ROZYE, allez on va pas tarder à manger lol, mon homme choucroute moi légumes et riz avec viande, bisous ! le grand est là aussi à midi, à plus :-q
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-12-2011 à 10:53 | ||
moi je les fait le dukan j ai perdue 10kg mais sa ma declanche d etre constipe et malade en creve que des proteines c est pas equilibre.tres mauvait pour la sante ;) la baule j adore j aimerait bien allez faire un tour :D car j aime beaucoup c est endroit. :P moi aussi j avait les cheveux long mais au bloc toujours chapeau c etait atroce j ai coupe et je les porte tres court. :( facile a entretenir. bise a plus :-* :-q
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-12-2011 à 10:10 | ||
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Oui CHRYS moi j'ai les cheveux trop fins pour les avoir longs ! :( Allez courage pour le boulot et la pluie aussie :P On pense à toi bizzz :-*
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Chryscool répond | Posté le 09-12-2011 à 09:54 | ||
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Isabelle, pour répondre à ta question j'ai les cheveux courts! mais il y a un an j'avais les cheveux long! j'avais décidé de tout changer et les cheveux courts c'est plus facile de les arranger!!! allez bises!!
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Chryscool répond | Posté le 09-12-2011 à 09:51 | ||
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salut les filles! ce sera une journée de pluie encore aujourd'hui!!! pfffff
Rozye, j'habite sur la côte atlantique à 30 mn de la Baule si tu connais! Isabelle, c'est vrai que la méthode Dunkan, j'ai des amies qui l'on fait et elles ont tout repris voir plus!! mais ma meilleur amie par contre à perdu 30 kg et ca fait un an et elle est toujours dans son 38!! ca dépend de la personne et de la motivation, car avec cette méthode il y a une phase de consolidation qui réapprend à manger normalement après !!! en tous les cas je préfère et de loin la méthode JMC , c'est moins réstrictif! Allez faut que je bouge ! il y a du taf! ce soir je termine à 20h pff c'est chiant!!! Bonne journée! bises :-* |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-12-2011 à 09:11 | ||
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oups DUNKAN vous aviez compris lol O:-)
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-12-2011 à 09:10 | ||
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Allez toutes en formes ;) mais sans les formes :P Encore beau soleil, demain matin peut-être j'irai faire un saut au marché de noël si le temps est beau, lundi journée en ville à Nice avec ma tante, mon cousin, magasins et restau on l'a fait l'année dernière c'était super car on se voit peu durant l'année, bon on "regarde" les vitrine (vu les prix), les décorations magnifiques, et on se fait un petit restau, de toute façon on est tous au régime, mon cousin lui a perdu 27 kg mais c'est avec DUNDAN, j'aime pas cette méthode car je pense qu'on reprend après et de plus il ne faut que des protéïnes ! Bon je vous ferai le compte rendu promis *-:) allez bonne matinée, je vous embrasse, pour les crêpes ROZYE commande toi la crêpière électrique comme moi tu la mets sur la table c'est convivial et ça n'accroche pas bisous! :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-12-2011 à 08:57 | ||
bonjours tout va bien cheville crepe compte moi j attend mes legumes ;) ouste au menage ensuite on vera :D eve il fait froid mais tres beau temps hahaha!!!!hihihi!!!!!! marone bise a clermond nice et au autre chrys je voit pas ou tu et bonne journee a plus :^> X( :x :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-12-2011 à 08:50 | ||
ysa tu a bien manger des crepes gourmande ;) mon mari les a dores mais sur l induction elle sont seche mais craquantes :^> alors j en fait pas mais ma mareine me les envoie bonne matinee. X(
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-12-2011 à 08:46 | ||
il m en meme a disneys avec lui je ne prend pas une grosse place ;) he hehe!!!plutot une malle :D :-*
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