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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 09-04-2012 à 10:03 | ||
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Salut la compagnie !
Isa, je n'osais te le dire, mais c'est un peu mon avis aussi en te voyant sur les photos. Si tu veux la structure du 1800, je te la filerai sur FB. Bises à toutes |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-04-2012 à 09:53 | ||
Bonjour les mousquetaires, je vous fait de gros bisous :-* Eve je suis heureuse de voir que Mel a un peu plus le moral ! Pour le régime j'augmente les quantités, mais tu sais je calcule pas tout je pense être plutôt à 1600, tu as raison je vais passer à 1800 en regardant mieux la structure des menus car là je fais 59 kg ce matin et je préfère être à 60 car trop maigre. Pourtant je mange du pain à chaque repas. Je vous souhaite à toute un bon lundi de Pâques grosses bises de la Niçoise ;) :-* :-* :-*
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 08-04-2012 à 22:17 | ||
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Isa,
parenthèse régime : c'est bon ? Tu es revenue à 1800kcal ? |
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 08-04-2012 à 21:32 | ||
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Un coucou bien tardif !
Mon ami a la visite de son frère et de son épouse depuis vendredi. Il habitent le Tarn (Gaillac) et voici 1 an au moins qu'on ne les avait pas vus. Repas de famille gargantuesques. Pour Mél., toujours pareil. Mais plus le 16 arrive, plus elle retrouve le moral. . ...ele patiente ! Pas le choix, et compose avec la douleur, les médicaments, jour et nuit. Je vous fais une bise à toutes. Isa, je vois encore des soucis avec ton beau-père. Rozye, tu as eu du vent, j'ai eu de la pluie hier. Ca arrose, c'est très bien. Chrys, la chasse aux oeufs ce matin dans ton jardin je suppose. |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 08-04-2012 à 21:16 | ||
Mon beau-père Rozye se repose chez lui, il aura des hémorragies nasales toute sa vie lui a t on dit, il va chez un spécialiste mardi. Eve plus de nouvelles , comment va Mel ? CHRYS gros bisous et bonne vacances à tes loulous. Je vous fait de gros bisous et ROZYE j'espère que demain tu auras moins de vent, BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 08-04-2012 à 19:44 | ||
attendon des nouvelles du beau pere d isa et de la fille d eve ;) pour le reste des mousquetaire j espere que tout va bien ;) vent enorme sur marseille je vous envoie un petit j espere que la famille de crys va bien et que les petit on eut leur paques bibi a demain pour tous :D :D :x :-*
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 08-04-2012 à 17:55 | ||
Bonjour les filles mon beau-père est sorti des urgences à 4heures du matin. Aujourd'hui nous sommes à la maison tous les quatre, cet après-midi nous avons fait des cookies et ce soir les gosses vont au cine avec copains, bisous Joyeuses fêtes à demain :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 08-04-2012 à 11:25 | ||
bientot ;) :(( :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 08-04-2012 à 10:22 | ||
avec un peut de retard je vous embrasse fort :-* bonne fete de paques ;) desoler pour le beau pere :( bisous moi je suit en plein nettoyage de machine pour l apnee :-S il fait froid beaucoup de vent c est paques il falait si attendre que 10 sur la terrasse sa surprend bise :x :-*
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 08-04-2012 à 00:42 | ||
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Bonnee nuit les filles mon beau-père encore à l'hôpital suite à une hémorragie du nez, demain repas annulé, je vous embrasse, j'espère que vous allez toutes bien, grosses bises :-*
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