Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-06-2015 à 12:39
un long post et allé je ne sais où , plus la patience de recommencer . gros bisous astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 16-06-2015 à 07:42
bonjour , et tu es bien matinal Victoire ! a quel heure pars tu ? tu n'as pas beaucoup dormi , ça va ce matin ? j'attends l'infirmier il est un peu en retard mais bon faut attendre les patients qui ont du mal a se réveiller , et il pleut avec du vent , je ne sais pas quoi amener au pique nique de samedi vais voir , j'espère que l'on aura pas mauvais temps , ca ne sera pas agréable pour ceux qui viennent de loin hier après midi j'ai commencé a désherber mes rosiers , les pauvres , ils sont un peu étouffer par les herbes a plus tard les amies

	victoire35 répond	Posté le 16-06-2015 à 04:30
Coucou les filles :-* Je suis debout depuis 3 H . J'espère que je vais tenir la journée . Je vous embrasse :-*

	victoire35 répond	Posté le 15-06-2015 à 21:49
Bonsoir mes amies :-* Après une journée bien remplie pour chacune de nous, le repos sera le bienvenu. C'est sur ASTRID, il ne faut pas oublier les médicaments indispensables. Je suis contente, j'ai fait du vide dans mes armoires (et dans ma tete) . J'ai préparé (pour le relai) tous mes vetements '4 et 5 et 48/50 . çà fait un sacré vide. Demain, nous serons 66 avec les aide a domicile et les bénévoles. Ca devrait etre une journée SYMPA. Je vous souhaite une bonne nuit et Je vous dis à demain soir. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-06-2015 à 20:51
bonsoir les filles j'espère que vous avez profité de votre journée pour moi c'était une bonne journée . Il faisait bien lourd . Victoire bon courage pour demain , j'espère que le beau temps sera de partie . bonne nuit les filles a demain

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-06-2015 à 13:16
Yvonne nos post se sont croisés

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-06-2015 à 13:14
bonjour les filles une nouvelle semaine qui commence . je vous la souhaite bonne , surtout au niveau santé et prise en mains !!!!!!! Qu'elle vous apporte bonheur et gaïté . Il fait bien lourd , c'est orageux . Pour moi ce matin , prise de sang , médecin traitant pour les médicaments pour le mois et puis pharmacie .. Et cet après midi j 'ai la réunion des intervenants . Je prépare doucement mes affaires surtout les traitements médicaux .Pour le reste si j'oublie quelque chose je vais l'acheter .ou je fais avec . J'ai sortie pour midi du congélo une portion de rôti de viande cuisiné avec carottes et champignions et une portion de riz aux courgettes . C'était super bon et se sont 2 repas donc il me reste pour demain . 30 gr de fromage et 15 cerises Mon congélateur commence à se vider doucement . Victoire , je sais que tu souffre énormément et tu ne te plains jamais . Et pour la perte de poids ne te fixe pas de date , le principal c'est d'arrivé au bout , quelle que soit la durée . Yvonne quel temps avez vous et la journée avec ta fille s'est bien passée ? je pense que c'était bon pour le morale . Michounette , tu dois être de retour de chez ta fille comment s'est passé ton séjour aux niveau des repas . bonne après midi les filles bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 15-06-2015 à 13:06
bonjour temps bizarre , le soleil sort , il repars , tombe quelques gouttes , revoici le soleil ( timide ) je voulais passer bouilli bordelaise sur les tomates mais c'est pas possible ! demain matin prise de sang l'infirmier vient chez moi a 7h me la faire ( pour l'hémoglobine A1C ) ce midi : reste 1 pte tranche melon de samedi , concombre , boulettes (5) de bœuf avec petits pois et carottes , from et 1orange ou 1 poire et 1 bon café j'ai été contente d'avoir reçu ma fille samedi , je ne la vois pas souvent , elle est très occupée par leur garage et là maintenant va commencer a y avoir des touriste car chez elle ya l'océan et beaucoup de plages , en plus elle loue des vélos , c'est sympa je pense que cet après midi je vais aller désherber , car l'herbe envahi vite les oignons , les tomates etc . . . bon après midi les amies a ce soir

	victoire35 répond	Posté le 15-06-2015 à 08:55
Bonjour mes amies :-* J'espère que vous êtes en forme. Pour moi, çà va. Déjà lessive sur le fil et mes repas prêts pour midi et soir. Ce midi: melon / reste de poulet / purée p de t Carottes / salade verte / fruit . Ce soir: salade composée / tomate / riz / oeuf dur / crevettes / Yaourt ou fromage blanc . çà ira très bien . Demain, nous emmenons une quarantaine de bénéficiaires de l'asso à la mer. (repas au restaurant.). Normalement, le temps devrait etre de la partie. Bonne journée. A ce soir . :-*

	victoire35 répond	Posté le 14-06-2015 à 22:38
Bonsoir mes amies :-* Merci pour ta compréhénsion ASTRID. C'est agréable d'etre comprise a demi-mot. Ce matin, c'était très dur. Ma jambe gauche ne voulait pas me porter . J'ai du retourner au lit jusqu'à midi mais cet après midi nickel !!!! (5 km de marche). Pour le reste quelques petits abus ( rien de sucré ) mais c'est dimanche. On verra çà demain.!!! Je voussouhaite une bonne soirée une bonne nuit :-*

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